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lundi, mai 23 2011

一个学中医的女生写出的保养大法   

一个学中医的女生写出的保养大法          如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了

”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”注:水不会一直热,所

以要不断的注入热水,用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、

         我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。     

      朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如

果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊? 注:这里提到的盐可

以是食用盐,因为如果你买到的浴盐不够好,还会刺激皮肤,反而不如便宜又好用的食用盐。          油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗

,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。          我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗

得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了!          同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!

          注:很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝,我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的,这里洗脸

的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、          同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时,我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着

美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。          关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要

手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!          其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。          准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油 美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以

后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。          如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一

个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。          脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就

容易流血了。而刚开始护脚,刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净,穿上厚棉袜。磨

脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。          有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油 美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始

磨脚。          我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了,这个厂同时还

生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。              加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干

活,晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要,后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。          如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天

三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。          电脑有辐射,所以samantha你的隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不能怕

浪费。还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服

吧?再加枸杞和白菊花,记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴!          在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的

辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。          长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋

骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止乳房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌。          几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注,美白其实谁都会,用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品

还是要少用,美白除了百草集它家是白芷,茯苓等中药配方,都肯定要含铅,对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之

后,很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。          美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝柠檬水可以加快美白。          美白还有一个小秘方,就是用白醋做主水,加如五分之一的甘油或者橄榄油,如果嫌刺激的话,可以加纯净水在里面。坚持

每天涂两遍,一个星期就能看到效果。          建议大家在使用护肤品时,要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖?比如说,不好的护肤品,一旦你不用,那一整天的皮肤

都会让你非常难受,那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用,皮肤还是能保持很好,那就是好东西!          如果你的工作是脑力劳动用脑过度,那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑,这个真的是没有办法。          白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿!怎么样保湿都不过分!别人都会说,“天呐,我的眼睛

下面有细纹了!”“那就保湿啊!”          对!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤,橄榄油可以做保湿面膜,做加强

保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了,自然细纹就LEAVE啦!          这里介绍一个方,就是在酸奶里面加入酵母粉,发酵,隔天用它敷脸,脸上的粗糙小凸起立刻就消失,并且皮肤能变白变亮

。          油性皮肤更要加强保湿,补充水分,不然肤质粗糙得更快。          保湿的一个重要一环就是爽肤水,一定要配合化妆棉使用!洗完脸之后不要用毛巾擦,就用化妆棉擦干,然后用水泡湿了的

化妆棉粘取爽肤水使用。          按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈,眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉,鼻子从上向下,面颊我们之前讲过了,嘴巴

下面是从中间向嘴角向上提。          爽肤水一定要多敷,不要怕浪费,多敷几遍。保湿做好了,就不用怕细纹。          接着,我要提前进入一个比较深的话题,因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病,脸上就算用最高

级的黄金面霜了,也无济于事!脸色好的前提就是身体健康。          妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦,得到了快乐并不需要痛苦作为代价。          首先还是check日常生活习惯,每天都要清洗屁屁,用放温了的开水,用专门的盆和毛巾,每天都换内裤;非经期不使用护

垫,经期勤换卫生巾;大便完后也清洗屁屁,如果条件不允许用湿纸巾;性爱没有特别频繁,并且从一开始就戴TT,性爱结束后立刻

小便;从不使用任何洗液;每年都做妇科体检。          顺产的孕妇,如果后期护理不好也很容易发炎;如果月经量过多,也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多,是脾脏

的原因,以后再讲。          一个朋友的朋友,有很多性伙伴。可她很懂得保护自己,一定要戴TT,所以妇科检查一点问题都没有。          所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑,从最轻微的到最严重的,原理都是一样,那就是:肝气郁结和肾虚。          泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法,也可以自己按摩,按摩大手臂,腋下,还有身体两侧的肋骨,方法就是用大拇指和食指

,使劲的捏骨头上面的肉,最好的是肉和骨头中间的那个地方,最有效果,一定要使劲,越疼越用力,疼就有效果了。          肾虚的方法之前都讲过了,只要肾脏强壮有力,就不会有大毛病!          这样如果还是治疗不好,就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底,身体会更好,人自然就年轻了。          书上推荐是用随便什么笔头来按摩,我觉得太累,我就是用我搓脚板的另外一头,那个头比较大,省力。饭后一小时再开始

,按摩之前先排尿,然后就使劲的脚底,脚后跟,脚面到处都按,我没法描述具体哪个反射区,有心的人可以自己到网络上下载脚底

反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了,哪里疼得厉害,就拼命按哪里。坚持一阵子之后,不光疾病不见了,身体都会

比以前更健康!       我的另外一个,不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业,他们给我的建议是,口腔及牙缝中的垢物要分别

用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。          牙齿我们不能忽视,它的重要性是,他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做

口腔检查,如果有异常出血都要去检查,以排除牙周炎,或者结石等症状。          如果是牙龈萎缩,不要立刻就去补牙,一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉,每天都不要让自己身心俱

疲,那样萎缩得更厉害,要休养,慢慢牙龈就会恢复健康。          如果有的牙缝会经常塞东西,那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补,不能拖,

越拖牙洞越大,补牙就越复杂。          牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷,是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷,不是电动,是声波,它

可以更加清洁牙齿,并且通过声波祛除结石,只要用它刷牙,就会感觉牙齿一颗一颗的,非常干净。          讲个题外话,有一次,我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》,上面有一张在永越月子中心理发的照片,远处台子上放

的就是声波牙刷。大s上康熙来了,也讲到使用声波牙刷来刷牙。          月经(第二篇)          月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子,月经正常,面容娇嫩,脸色也好。          月经推后超过七天并连续几个周期的,算做是月经后期。一般来说是虚症,推后的意思就是说,身体里的血液或者能量不够

用,所以要尽量往后拖几天,肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。          最好的月经状态是,前后没有心情的影响,胸部不会涨痛,没有头晕烦躁等现象,而头一两天量少,后一两天量也少,中间

有一两天量多,没有腹痛,小腹下坠,腰疼等症状。简而言之,就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上,你是无比的重视它。          想要月经正常,就一定平时不能发火,生气,憋着火就更不行,心情要舒畅条达,这样就可以养肝脏;现在冬天了,每天早

晚吃点阿胶,平时多吃红枣菠菜甘蔗,好好的补血,来年一年都不用担心血虚;气虚可以喝点黄芪泡茶,补气还抗癌,很好的一味中

药;有血块是说明肝气郁结,越多经络堵得就越厉害,就按摩就可以了;如果实在是腹痛难忍,那平时就要注意自己多按摩后腰,按

摩脚底。          建议每个女人都要记录自己生理日记,以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化,如果量突然多起来,或

者颜色发生改变了,出现异味了,就要警惕了。正常的情况是,量少,白色,干了之后会淡黄色,无味。          好身材的重点还有胸部和臀部。          臀部只要一个动作,除非你是瘦到没有一点肉,都有效。大S教的,何时何地,站立时就稍微分开双腿,两脚成八字形,用

力的夹起臀部,坚持一段时间再放松,然后再夹紧,只要靠这个小动作,你的臀部会越来越翘和饱满,真的!          胸部小的很遗憾,大的容易下垂,总之,正好的非常少。如果你身上一点肉都没有,先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿

对了?一定要有很好的收拢和侧托效果!我穿到现在,只有古今内衣,是真正的保住胸部形状的好东西!刚开始穿的时候,你的肉可

能到处都是,腋下,侧面,胃肉,后背,全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。          身体前倾,戴上之后,要把所有的肉都拢到内衣里面去,包括后背,胃肉。这个方法在法国,女孩刚发育的时候就会得到这

种教育。其它品牌的内衣不知道为什么,你拢进去之后就很快就又跑出来,只有古今不会,它只会稍微有点跑出来,一直坚持穿它家

的内衣,保证你除了胸部之外,其它地方绝对没有多余的肉。          这只是第一步。          如果想要加强集中效果,就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道,确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了,就不能再打

圈了,这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺,就是从腋下到乳头连线,这一条线上的肌肉,如果能把肝气郁结之症状缓解

,胸部一定会变大。所以说,如果心情长期很差,胸部不会好看。          食补的目的,不是通过增加脂肪,就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。          从现在开始,要正式隆重介绍对我们来说最重要,最该花钱的东东了。只要你使用了它们,你脸上的一切问题就会消失,身

体也会越来越健康!变老?怎么可能?逆转青春的只有它们,真的,护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是,食物!          你在吃进嘴巴里的东西上面越用心,你就越漂亮!此言不虚。食物一般分为,补气,补阳,补血,补阴,温里,活血,消食

,清热,收涩,祛湿,化痰,解表,和安神这几种。按照黄帝内经,春天和夏天要补阳,秋天和冬天补阴。          唐代名医《千金要方》里告诉我们,治疗身体上的毛病,应该先用食疗的方法,治不好再用药,中医是推崇用按摩,施针的

方法治。而不是一去看中医,把脉之后就开中药,付钱拿药回家,拜托多看一眼舌头还好啊?          我学中医的初衷,也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极,意思就是说,我爸的身体再怎么样吃药

,到老了还是要受罪之类。我一听就觉得,那我们还要你干吗?我开始自学中医。          事实上呢,等我学到现在,才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因,加上现在也五十了,调理起来比较复杂

,各个脏腑和经络等等,包括生活习惯,饮食习惯,四季养生都要施以正确的指导,医生操心费力但不赚钱。          现在我一手包办我爸的身体,我也不让他吃药,也不针灸,除了食物之外不花钱,也不是花不起那钱,而是心理上实在吃不

消。就在家自己慢慢调理,吃什么,按摩哪里,注意事项,加上是女儿负责的,我爸心情也好,健康只是时间问题。          意想之外的收获,就是在学的过程中,学到很多调理自己身体的方法,比如月经周期,皮肤粗糙,体寒,湿气重等等问题都

被解决了,我在帮助了我爸的过程中,自己受益也非常大。          所以,我一直都相信,助人就是助己。          很多人都有口腔异味的问题,不过有的人是短期,有的人是长期。          我的好朋友是长期的口臭,同时她还有刷牙出血的症状,后来因为一直只要刷牙就出血,后来去口腔医院看,有牙菌斑,同

时有非常多的牙龈结石,还有一颗大龋齿,后来拔牙,洗牙,开刀除结石,来回去医院折腾了好几次,牙齿健康了,口臭也消失了。

真是意外的收获。          长期的便秘症状,得不到解决,身体里的有害物质不能及时排出体外,容易产生,腹胀,容易生气,嘴巴里有异味,没有食

欲等等现象。这主要是由于,平时吃得多,而且吃粗粮太少,工作忙碌,心理压力大,精神过于兴奋或者压抑,作息时间不规律,就

会便秘。          便秘了,早饭就一定要吃燕麦片,白天多喝水,香蕉和苹果也要多吃,心情保持放松舒畅,按照前面讲过的方法按摩,问题

就解决了。          茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌生长的环境,当然如果吃

维生素药片的话,里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。          中医上认为口臭是胃的原因,有虚火,而肠胃功能不好,主要原因是心理因素造成,所以不建议吃降火的东西,而是从心理

上进行调节,使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力,增强肾脏功能。          脾虚的表现是,食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,子宫下垂,脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非

常重视的脏器,它事关食物的消化和吸收,所以,不要吃乱七八糟的药,伤害它。肺虚的表现是,少气懒言,容易出虚汗,肾气虚则

腰酸,三者合在一起被称为气虚。          气虚脸颊就下垂,越虚垂得越厉害,直到五官内脏都下垂,人也就丑了。气虚是所有虚症中,最容易补充的身体能量。少说

话,少提重物,多注意休息睡眠,都能补充元气。因为气能产生血,所以补气就能补血。          山药是非常好的东西,一个身体不大好的朋友去看中医,据说还是当地最有名的,回来除了带一堆中药之外,就带了这个偏

方:每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。          山药补气健脾胃,养阴益肺,补肾固精,把脾脏,肺和肾脏都补了,确实值这个钱了!阴虚亏损的人容易咳嗽,可以用它煮

汤当水喝,可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺,而“肺主皮毛”,所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦,皮肤干燥,记忆力减退

,过劳和疾病后体虚,都要多吃山药,可以强壮身体,抵抗衰老。          但应该注意到的是,它滋阴的同时助湿邪,所以我在吃完它之后,肯定要吃祛湿的东东,像薏仁,茯苓。我不加冰糖,直接

水煮山药,把山药打成浓浆,然后煮开就当水喝,不喝多,喝完之后,再喝水我就加薏仁粉。          大米也是补气的,吃惊吗?女人一定要每天都吃米饭,脾胃健康就靠它呢!米都补脾,但五谷中它补脾的效果最好,中气不

足,疲倦乏力就要吃它了,像脾胃虚寒,心烦口渴,就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在

减肥,也一定每天至少吃一碗大米饭,不然瘦下来,脸颊胸部都下来了。          好东西,还有大枣,蜂蜜等。皆补脾,益虚损,令人好颜色。          抗衰老(一)          如果看贴的你已经超过35岁,这篇就是专门为你所写。          很可能超过30岁的女性,已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹,斑点,黑眼圈,眼袋,法令纹,脸颊下

垂,皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。          一句话,就是现在的你已经基本上向中性人过渡了,女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只

有在买衣服,去理发店的时候,释放歇斯底里想挽回的绝望。          看到一句话,很适合这里,“美的关键在于心态”。特别是超过28岁,脸上写的全是你的心。          心里妒忌别人,重视利益大于一切,欺上昧下,等等所有这些心理,都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑!而自卑,消

极,懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己,你是个女人。当你拖地

累得满头大汗,提很重的东西时,建议你,量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己

当男人使,还想做女人?          这并不是一个美好的社会,心里有了沙子,有本事的女人可以把沙子养成珍珠,而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速

衰老,心理的衰老更可怕,对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来,如果他连这个都提供不给你,

那他的作用是什么?          两个人之间花钱肯定是不能你省给他花,要不就两个都节省,要不就你花他省,如果是你省他花,那你的他基本上很有问题

。          抗衰老(二)          面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作,二是因为心事很重,时间长了心情得不到改善,

就出现皱纹了,三是酸性体质,也就是体质不大好;四是没有及时给予皮肤充分的保湿。          按摩很重要啊!自己要有耐心的按摩,用之前介绍祛皱纹的手法,脸上到处都仔仔细细的按摩,轻轻的,可以每天都按,只

要坚持就一定可以消除皱纹。          按摩完之后一定要加强保湿,多使用保湿水,保湿面膜,一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜,50块钱,保湿效果

很赞!又耐用,一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方,我很佩服牛老师!          美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在(2007年)才知道喝银耳汤,真的很落后”,当时就把我气倒了。不提了不

提了,人无完人。          眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过,很有效。祛斑的方法之前也有,不过比较慢,不能着急。法令纹之前也介绍过方法,祛

除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷,多吃米饭早睡觉,一定要补血。          眼睛很疲劳,就补肝肾,多休息,眼球多转转圈,头发又干又粗糙,那就多做头发护理,多吃黑芝麻和海带,不要烫发染发

,头发就不那么老气了。          脸色发黄,如果是非体质因素,就用绿茶水敷脸;皮肤有疙瘩,就用之前介绍的酸奶酵母面膜;身体的皮肤肯定是越来越粗

,坚持用美白保湿的甘油加白醋,身体光滑又白嫩;到了这个年纪,产品是一定要认真使用了。          一般脸部皮肤会越来越薄,但越来越硬,所以感觉很沧桑。从体质改变,皮肤就会越来越嫩,只要皮肤嫩了,就会显年轻。

而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题,除了保湿之外,产品都无法解决。

    抗衰老(三)          检查一下,你的生活满足以下条件吗?每天都早睡早起,最好九点就躺着;每天早晚都要吃水果;按时认真吃三餐,一定吃

大米饭;心情安宁;隔天锻炼;每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。          身材变形是身体内脏衰老,血液老化,毒素堆积的一个信号。健康的身体,就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个

不完美的外表。          肝肾脏的护理之前都介绍过,脾胃的护理关键在心情,五脏六腑都是我们运转的关键零件,发胖了零件就松了,重新拧紧了

,机器就好了。血液浓稠了,机器就转不动了,还伤害机器。毒素太多了,机器就容易变形。          只要从今天开始,你认真的对待你的脸部皮肤,花时间照顾她,有规律的生活,重视你的睡眠和心情,健康的饮食,爱惜你

的身体内脏,你的状态一定会越来越好。               补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血,就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅,补血就是在锅里放入美

味。补气的食物之前讲过了,我还是要强调最重要的米饭,其它的要注意多吃土豆,红薯/地瓜,红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好,但

有皮肤病的要注意少吃,不要空腹吃。          补血就一定要吃阿胶啊,没理由!我妈妈坚持吃了那么多年,由我爸制作,加足了爱心在里面!以前的阿胶还没有打粉的说

法,都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块,然后炒黑芝麻,炒熟了再用擀面杖辗成末,然后再炒核桃,剁碎,手续比现在复杂!折腾好

几个晚上才能做好。          冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚,消除内热,补肺虚,含有大量的胶原蛋白,因为它是血肉有情之物,滋补效果更明

显。脸色不好看,就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西,顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面,那

还不如直接吃十全大补丸算了,还要阿胶干吗?谁主谁辅还是要分清楚。          最好的吃法是用黄酒浸泡,黄酒温胃,而阿胶质黏腻,两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗,胡萝卜,菠菜,桂圆

和豆浆,都是补铁的食物。不推荐红糖,过甜伤脾脏,脾虚则面色发黑。          要纠正一个观念,不能单独靠某一味食物补身体,饮食要全面,比如你现在已经知道,补血和补气的食物了,那这两种都要

常吃,单独吃效果肯定不会明显,这个是肯定的。          隆重介绍两个要经常吃的好东西!银耳和黑木耳,古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富,成份大致相近,都含有

丰富的胶质。胶质对于女人很重要!          黑木耳蛋白质含量与肉相同,铁的含量是鱼肉的70倍,是菠菜的20倍,是猪肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!

现在专门把它们俩挑出来讲,是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。          现在的女人喜欢在外面吃饭,而且口味都很重,胆固醇等脂肪含量很容易就高了,血液中有害脂肪含量一旦高,皮肤和身体

状态就不会好,老化得也快,皱纹也多,血液的质量对于美容来说太重要!          黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留,它最大的好处就是从吃进身体里开始,就从气管开始,从上到下的,包括肺,胃

,肠道,血液,身体里的灰尘,二手烟灰,不好的异物,环境污染物,全都能带出体外。身体里面也能洗澡。          黑白木耳有很强抗癌功能,并能提高肝脏的解毒能力。          银耳要买黄色的不要白色的,滋润效果一流!润燥,润肺,和血,阴虚火旺体质就要指望它了!肺健康了,皮肤自然娇嫩。          补阴的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆浆,银耳,百合,这些偏素的之外,荤菜推荐鸭子,不光滋阴清热,还有利水的功能

,夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑,所以多吃吃意仁没坏处。          阳虚必须摄入大量肉类,虽然之前推荐的都是素菜,但从没有说过要吃素,荤一定要吃,完全吃素对身体很有害。牛羊肉是

一定要吃的,这两种肉摄入后,不会产生湿气,脂肪含量也少,能量和铁都含量足够高。          冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能够大补虚损,补益元气,能治疗肾脏阳虚,温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,即

虚寒体质要多吃,健胃壮脾,对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。          狗肉也是一样要多吃,补益力气,补脾胃,暖肾脏,强筋健骨,但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳,醉虾,就是用酒

浸泡活虾服用,可以治疗四肢寒冷,脾肾阳虚。          除了以上的四味肉类食物之外,核桃治疗肾虚腰痛,耳鸣,滋补肝肾脏,能够治疗肺虚寒,改善肠道便秘,滋润五脏。长久

服用,皮肤细腻光滑,头发乌黑有光泽,延缓衰老。          除了牛羊肉之外,其它的温补阳虚的食物,阴虚火旺体质的人都要少吃。

    一位姐妹的LG肾脏炎症,还有一个姐妹内脏下垂严重,这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要,对于

身体健康来说,脾脏一旦虚弱,全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说,脾脏统领血液,是我们美丽的根本。          脾胃通过经脉相关联,脾胃功能好的人,肌肤一定是滋润,丰腴的。相反的,如果一个人枯瘦,皮肤没有光泽,则脾胃功能

不好,所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看,如果是深红色,是内热,如果是浅红色,是虚寒,如果嘴唇皮

肤很干燥,是体内津液不足。          因为脾脏通过消化食物来造血,所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音,如果你掌握了保养脾脏的方法,你

就可以一辈子都不要做黄脸婆,就算是到了五十多岁也一样,脸色不会枯黄。          因为不善保养,脾脏失去统血功能之后,皮肤就会干枯发黄,虽然皮肤自然的颜色是黄色,这里的意思是焦黄色。首先是脾

气虚,然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液,首先就是要保证正常健康的饮食。          如果你脸色发黄了,就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好,造血,统血效果好,能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有

一道食补方,春夏秋冬坚持吃,非常有效,就是菱角,土豆,红豆,山药,茨实,莲子,红枣和大米一起煮熟,这些饭全是补脾脏的

,能够造血,逐步改善肤色。               脸色萎黄是从气虚发展而来的,除了情绪,疲劳的因素之外,不吃米饭是最主要的原因。所以,为了能有一个好脸色,每天

至少吃两碗米饭。

jeudi, avril 14 2011

Bicarbonate de soude: produit miracle

La variété et le nombre d'usages du bicarbonate de soude est incroyable. On n'en finit plus de lui trouver des applications. On l'utilise pour soigner, cuisiner, nettoyer, jardiner, voire même comme pesticide. Rares sont les autres produits domestiques qui peuvent en faire autant. Voici quelques exemples de ce que l'on peut faire avec ce que plusieurs appellent encore "la petite vache" . Le bicarbonate: roi de la pharmacie familiale Un rince-bouche peu dispendieux Gargarisez-vous avec le mélange suivant: une cuillerée à thé de bicarbonate mélangé à une demi tasse d'eau. Rincez ensuite votre bouche à l'eau froide.

Un dentifrice plus que complet Saupoudrez du bicarbonate sur une brosse à dents humide et brossez vos dents comme à l'accoutumée. Non seulement seront-elles propres mais les dépôts bactériens seront neutralisés.

Pour les pieds qui en ont assez Si vos pieds sont fatigués au point où vous avez l'impression que tous les os de vos orteils vous font mal voici le traitement qu'il vous faut. Pendant une quinzaine de minutes, faites tremper vos pieds dans un litre d'eau tiède dans laquelle vous aurez dilué un quart de tasse de bicarbonate. Ce bain aura également pour effet d'attendrir les durillons et de réduire la démangeaison occasionnée par le pied d'athlète.

Un bain d'eau douce Si vous ajoutez une demi-tasse de bicarbonate à l'eau de votre bain, celle-ci, si dure soit-elle, deviendra très douce.

Le bicarbonate secret Même s'il est inodore, le bicarbonate peut remplacer sans problème le déodorant parfumé que vous utilisez contre la transpiration des aisselles.

L'antiacide miracle Vous avez des «brûlements d'estomac» !!! Le bicarbonate peut être pris comme un antiacide. Brassez-en une cuillerée à thé comble dans un verre d'eau froide et avalez lentement, d'un seul trait si vous le pouvez. L'effet est rapide et de longue durée.

Contre les brûlures et les démangeaisons Faites une pâte de trois parties de bicarbonate et d'une partie d'eau ou préférablement d'eau d'hamamélis. Cette préparation est aussi très efficace contre les démangeaisons occasionnées par l'herbe à puce.

Avant et après rasage Une cuillerée à table de bicarbonate dilué dans une tasse d'eau tiède. Appliquée avant et après rasage cette potion éteint le feu du rasoir et rend la peau douce.

Pour laver les cheveux en profondeur Pour venir à bout d'un excédent de laque dans les cheveux, au moment du shampooing, faite pénétrer une cuillerée à table de bicarbonate dans vos cheveux en les massant de trois à cinq minutes.

Pour nettoyer vos accessoires de beauté Faites tremper pendant toute une nuit vos brosses à cheveux, vos brosses à ongles, vos bigoudis, vos éponges à cosmétiques et autres applicateurs de produits de beauté dans un litre d'eau où vous aurez diluer quatre cuillerées à table de bicarbonate. Une fois le trempage terminé, vous rincez à fond.

Au jardin et dans le garage Un fongicide efficace et écologique Mélanger 4 cuillerées à thé de bicarbonate à un gallon d'eau. Vaporiser sur les vignes et les grappes quand les premiers raisins font leur apparition. Vaporiser une fois par semaine durant deux mois et après chaque pluie. Cette préparation peut également être utilisée pour enrayer le petit champignon noir du rosier.

Pour redonner de la couleur au feuillage du rosier À un gallon d'eau, incorporer une cuillerée à thé de bicarbonate, une demi cuillerée à thé d'ammoniaque claire et une cuillerée à thé de sel d'Epsom. Mélanger bien le tout. Vaporiser environ le quart de cette préparation sur chacun des rosiers dont les feuilles ont perdu leur lustre.

Pour contrôler le feu des briquettes du barbecue Mélanger une cuillerée à thé de bicarbonate à une pinte d'eau dans un contenant de plastique muni d'un vaporisateur. Quand les flammes montent trop haut, vaporiser ce mélange à leur base.

Pour redonner de l'éclat aux meubles de patio Lavez-les avec un solution faite de 1/2 tasse de bicarbonate, une cuillerée à table de détergent à vaisselle liquide et un gallon d'eau chaude.

Pour faire disparaître une tache d'huile sur du béton Mouiller la tache avec de l'eau, saupoudrer généreusement de bicarbonate et frotter avec une brosse à poils durs. Rincer et recommencer jusqu'à ce que la tache disparaisse complètement.

Pour nettoyer les bornes d'une batterie d'auto Faites une pâte composée de trois parties de bicarbonate et d'une partie d'eau et appliquez-la sur les bornes de la batterie. Ensuite vous les frottez à l'aide d'une brosse à poils durs. Après avoir rincé et asséché les bornes ils est recommandé de les enduire de vaseline. Un tel entretien prolonge la vie de la batterie et garantit sa pleine efficacité.

De l'eau sans arrière goût dans un réservoir de roulotte Avec le temps, les réservoirs que l'on trouve dans certains modèles de roulotte donne à l'eau potable un goût de rance. Pour le faire disparaître, il suffit de verser une tasse de bicarbonate par gallon d'eau chaude que peut contenir le réservoir. Videz-le et rincez-le deux fois.

Pour enlever les gouttelettes de sève sur l'auto Certaines variétés d'arbres laissent échapper des gouttelettes de sève sur les voitures stationnées à proximité. Pour en débarrasser l'auto, mouillez une éponge, imbibez-là légèrement de bicarbonate et frottez.

Pour empêcher les rayures sur le pare-brise Frottez vos essuie-glace avec une éponge humide enduite de bicarbonate.

Pour nettoyer les phares d'automobiles Pour débarrasser les phares de votre auto des insectes, de la saleté et du calcium, encore là, une éponge humide enduite de bicarbonate fera merveille, sans les égratigner.

Pour faire disparaître l'odeur de cigarette dans l'auto Il vous suffit de saupoudrer du bicarbonate dans les cendriers et d'attendre quelques heures avant de les vider.

Pour rafraîchir les tapis Nettoyez-les avec une solution à base de bicarbonate que vous rincez. Les tâches tenaces ne résisteront pas si vous les enduisez de bicarbonate et que vous les brossez vigoureusement.

Pour donner de l'éclat à vos accessoires de pêche Pour nettoyer cannes à pêche, hameçons et leurres en métal, utilisez une linge humide et du bicarbonate. Le bicarbonate ne pollue ni les lacs ni les rivières.

Pour nettoyer les balles et les bâtons de golf Vous n'avez qu'à leur faire subir un brossage humide en utilisant le bicarbonate comme abrasif.

Pour des mains propres, propres...et douces Mouillez vos mains, enduisez-les généreusement de bicarbonate, frottez-les vigoureusement et rincez-les. Elle seront propres et douces.

Pour polir le métal Mélanger quatre cuillerées à table de bicarbonate et deux tasses de cendre de bois provenant du poêle ou du foyer. Ajoutez juste ce qu'il faut d'eau pour obtenir une pâte. Avec une éponge humide frottez vos inoxydables, le chrome, le cuivre, l'argent ou l'or. Rincez et séchez.

Pour désodoriser la valise de votre auto Rien de plus facile. Saupoudrez-y du bicarbonate et attendez trente minutes avant de passer l'aspirateur. Si une mauvaise odeur subsiste recommencez.

Le bicarbonate, les insectes et autres bestioles à poils et à plumes Pitou a mordu un porc-épic... Votre chien, histoire de vouloir défendre son territoire ou de jouer les grands chasseurs, à tenté de prendre une bouchée de porc-épic... Mélangez deux cuillerées à thé de bicarbonate dans une tasse de vinaigre. Appliquez ce mélange sur la partie touchée par les piquants et attendez une dizaine de minutes. Faites ensuite une deuxième application et attendez un autre dix minutes. Puis, à l'aide d'une paire de ciseaux coupez le bout apparent de chacun des piquants. À l'aide d'une paire de pince, vous pouvez maintenant les retirer sans difficulté.

Votre chien sent...le chien Normal direz-vous. Un chien dégage une odeur...de chien. Mais supposons que vous êtes invité à l'improviste chez un vieil ami au nez fin qui insiste pour que vous ameniez votre chien... que vous n'avez pas le temps de baigner avec son shampooing habituel. Qu'à cela ne tienne, asséchez-le le mieux possible (quitte à utiliser un séchoir à cheveu) et faites pénétrer dans sa fourrure une bonne quantité de bicarbonate. Puis brossez-le à fond. Le temps de votre visite chez votre ami il sera inodore...

Contre la mauvaise haleine de pitou Pour rafraîchir l'haleine de votre petit ou grand molosse, offrez-lui un brossage de dents avec du bicarbonate en guise de dentifrice et un bon rinçage.

Jouets, écuelles, cages et litière Pour nettoyer à fond les jouets et les écuelles de votre animal favori, faites les tremper dans un litre d'eau chaude auquel vous aurez ajouté de trois à quatre cuillerées à table de bicarbonate. Rincez et le tour est joué.

Pour la cage, frottez-la avec une éponge humide enduite d'un peu de bicarbonate.

Pour atténuer les odeurs, avant de mettre le produit absorbant enduisez le fond de la litière d'une couche de bicarbonate.

Pour vous débarrasser des coquerelles et des poissons d'argent Là où ces insectes ont été repérés placez un mélange à parts égales de sucre brun et de bicarbonate. En mangeant le sucre dont ils raffolent, ils mangeront aussi le bicarbonate en grande quantité ce qui aura pour effet de les tuer.

Carl Miller



http://www.reporters-associes.ca/Panoramarticles/bicarbonate.htm

儿子的Nintendo DS noir 30euros+jeux "tout savoir dur 6eme"3euros/一套白西装 女儿跳蚤-剪头发 原来衣服是Versace 学习明天结束

samedi, avril 2 2011

Le role play

Qu'est-ce que c'est? Le role play est un jeu dans lequel vous devez inventer une histoire. Ce jeu peux jouer a 2 et +. Au debut, vous devez choisir si cette histoire se situe dans le passer, le présent ou le futur. Ensuite, vous devez vous choisir un personnage. Apres avoir fais ceci, vous devez decider si votre personnage est un demon, un vempire, un sorcier, un ange, un mutant, un animal ou bien un neko (Un neko c'est tout simplement un chat en humain...).

Les règles 1-Quand vous voulez decrire une action, vous devez mettre celle-ci entre asterix(*). Ex: *Me dirige vers l'école* 2- Quand vous voulez exprimer une penser, vous devez la mettre entre guillemet("). Ex:"Pourquoi personne n'est dehors?" 3-Quand vous voulez faire parler un autre personnage(autre que le votre) vous devez ecrire le nom de l'autre personne et mettre des deux-points(:) avant de le faire parler. Ex: Marie-Hélène: Que fais-tu ici Marc? Un gars hyper populaire: Ouais...tu te rappelle pas? C'est congé aujour'dhui 4-Quand vous voulez parler,dans le jeu, vous ecrivez normalement sans rien mettre, comme quand vous "chatter" avec vos amis(es). Ex: Ahh oui...c'est vrai, j'avais completement oublier...Merci! 5- Derniere règles, quand vous voulez parler a votre(vos) compagnon de jeu, vous lui parler en mettant deux parenthèses a la fin( "))" ). Ex: Je dois aller manger, je reviens dans pas long))

Une example de jeu: Ceci est tiré d'une vrai partie de Role play (Je n'ai pas mis les nom des joueurs...) .... -hey tu devinera pas quoi -Non quoi? -mon grand-père a trouver quelque chose derrière chez nous -Quoi? -*Le regarde* -un espèce de parchemin qui était enterrer sous terre -Cool -Qu'est-ce que sa disait? -C’est écrit bizarre -je suis pas capable de dechifrer -quel langue tu le sais??? -je sais pas c trop bizarre -satoshi: *arrive* hey bonjour Nathalie -satoshi: sa te dirais de faire une balade a cheval avec moi cet après midi? -hem?? -satoshi: ça serais un honneur pour moi de faire du cheval avec la plus jolie fille de l’ecole -*il est craquant* -Hem... -"Je ne sais pas si je devrais...après tout, peut-être que Daisuke voulais faire quelque chose avec moi ce soir...comme essayer de dechifrer ce parchemin...." -Je dois aller au toilette, je reviens sa ne seras pas long...))

http://roll_play.monblogue.com/

mercredi, mars 30 2011

Tendinite calcifiante d'épaule

Tendinite calcifianteTendinite calcifiante de la coiffe des rotateurs. Docteur Xavier Martinache

La coiffe des rotateurs, est l’ensemble des muscles et des tendons qui entourent la tête de l’humérus au niveau de l’articulation de l’épaule. Ces muscles servent à donner la force pour permettre l’élévation du bras et ses diverses rotations, mais participent également à la stabilité de l’épaule.

Ces tendons (surtout le sus-épineux) peuvent être porteurs d’une calcification située dans le tendon. Ce dépôt de calcium est probablement à mettre en rapport avec un manque d’oxygène au niveau de l’attache du tendon. Il n’a aucun rapport avec l’usure, l’hyper-utilisation de l’épaule, une notion de traumatisme, ou encore l’alimentation.

Dans un premier temps, cette calcification peut augmenter de volume progressivement, puis pour une raison encore inconnue avoir tendance à disparaître spontanément à l’occasion de douleurs très intenses. En effet, la libération du calcium dans l’articulation provoque une réaction inflammatoire très importante entraînant des douleurs vives et insomniantes.

Quels sont les signes d’une tendinite calcifiante ? La présence d’une calcification dans un tendon de l’épaule peut passer totalement inaperçue.7% des gens en sont porteurs et plus de la moitié d’entre eux n’auront pas de symptômes .

Mais souvent elle s’accompagne de douleurs évoluant sur deux modes principaux :

un mode aigu, entraînant une crise douloureuse intense et des douleurs paroxystiques insomniantes un mode chronique avec des douleurs quotidiennes, provoquées par le mouvement, ou encore nocturnes de type inflammatoire. Comment faire le diagnostic ? Une radiographie simple suffit à poser le diagnostic. En effet, les calcifications ne sont jamais, ou quasiment jamais, associées à des ruptures des tendons de la coiffe des rotateurs. L’aspect radiologique est évolutif, et une radiographie sera nécessaire à chaque consultation pour évaluer l’état exact de cette calcification.

En cas de guérison spontanée, la calcification prend un aspect allongé le long du tendon.

  • Un docteur chinois a conseillé de prendre un peu du bicarbonate de sodium*

La Scarlatine

La scarlatine ou fièvre écarlate (ou 2e maladie) est une maladie infectieuse due à une bactérie : le streptocoque du groupe A. Elle est toxinique, c'est-à-dire que les streptocoques sécrètent des toxines dites érythrogènes encore appelées exotoxines pyrogènes : A, B, C, D. Ces toxines sont immunogènes. Elles sont responsables d'une vasodilatation, associée à un œdème dermique et à un infiltrat lymphocytaire. Les formes bénignes de scarlatine sont associées aux toxines B et C alors que les rares formes plus virulentes sont associées à la toxine A. Son nom de scarlatine est dû à la coloration rouge-lilas caractéristique de la peau que confère cette affection, provoquée par des toxines érythrogènes secrétées par les streptocoques. Le nom de la deuxième maladie provient du fait qu'à l'époque où l'on a voulu établir une liste des maladies provoquant un exanthème infantile, elle a été la deuxième à être énumérée.

Contamination L’infection survient surtout en période froide et se fait à partir d'un enfant atteint d'angine ou de scarlatine due au streptocoque, par voie aérienne (postillons). L'éruption elle-même n'est pas contagieuse. L'incubation de la maladie est courte, de l'ordre de 2 à 5 jours. Les malades sont contaminants avant le début des symptômes, ce qui fait que des épidémies puissent se développer malgré l'isolement des malades.

Symptômes On retrouve :

  • une fièvre élevée (jusqu'à 40°C),
  • une angine avec une importante dysphagie,
  • des douleurs abdominales,
  • des vomissements,
  • une tachycardie
  • exanthème : c'est une coloration rouge diffuse de la peau, recouverte d'un fin granité. Elle débute souvent et prédomine au niveau des plis de flexion (genoux, coudes, aines), s'étend au thorax et à la racine des membres, puis s'étend progressivement à tout le corps (sauf plante des pieds et paume des mains). Elle est maximale en 2-3 jours, et disparait en 6 jours. Elle est suivie par une desquamation entre le 7e et le 15e jour.
  • énanthème : c'est une coloration rouge des muqueuses, constante et caractéristique (il associe une langue épaisse et rouge ressemblant à une framboise, une gorge rouge, des adénopathies cervicales).

Les formes atténuées sont fréquentes. La fièvre est moins importante. L'éruption est plus rose que rouge, souvent localisée aux plis de flexion. Par contre l'aspect de la gorge et de la langue reste souvent caractéristique.

L’examen de la gorge retrouve une angine rouge associée à des ganglions sous l’angle de la mâchoire. Blanche au début, la langue devient progressivement rouge. La palpation du pouls retrouve une augmentation de la fréquence cardiaque. L’examen de l’exanthème retrouve une peau chaude, sèche et rugueuse. Les examens biologiques ne montrent pas d’éléments spécifiques en faveur de l’infection. Par exemple le prélèvement de gorge, qui n'est plus effectué avant l'antibiothérapie, peut retrouver le streptocoque mais sa présence n'est ni indispensable au diagnostic, ni suffisante (il existe des porteurs sains).

Le test de diagnostic rapide n'est pas recommandé dans la scarlatine, dont l'origine streptococcique est certaine.

Évolution Les signes généraux (douleurs, fièvre) disparaissent en une semaine, alors que l'exanthème peut durer un mois. Il se termine avec une desquamation de la peau en grands lambeaux très significative. Les complications sont rares depuis la découverte des antibiotiques :

  • Complications locales : adénite cervicale (infection des ganglions lymphatiques du cou), otite (infection de l’oreille), rhinite, sinusite.
  • Complications précoces : elles sont liées à la diffusion de la toxine et touchent surtout le rein, les articulations.
  • Complications tardives : elles sont représentées essentiellement par le rhumatisme articulaire aigu (RAA) (infection de plusieurs articulations, risque d’atteinte cardiaque grave).

http://super55.com/

mercredi, mars 9 2011

Classe bilingue : un enseignement particulier

Le bilinguisme des enfants fait rêver les parents. Si les classes bilingues sont de plus en plus courtisées, rares sont ceux qui comprennent que l’apprentissage d’une nouvelle langue est un processus long qui ne se fait pas à tout âge. Vivolta vous explique le fonctionnement du bilinguisme.

é Barbara Abdelilah-Bauer, linguiste diplômée en psychologie sociale, spécialiste du développement du langage et de l’identité de l’enfant bilingue, répond à quelques question sur le rôle des classes bilingues dans l’acquisition du bilinguisme.

- A partir de quel âge l’enfant peut-il entrer dans une classe bilingue ?

Très tôt, c'est-à-dire vers 2-3 ans. Une éducation bilingue complète commence dès la maternelle, lorsque l’enfant est en pleine acquisition de son propre langage. Il a alors la flexibilité cérébrale nécessaire pour maîtriser tous les apprentissages. Avant 11 ans, il est capable de prononcer les nouveaux sons, naturellement et sans honte. Le jeune peut ainsi appréhender une nouvelle langue, en assimiler le vocabulaire, en comprendre les règles et en restituer les sons. A l’adolescence, les choses deviennent moins simples. Passé 11 ans, il devient plus difficile d’entrer directement dans une classe bilingue. Il faudra plutôt opter pour un établissement ayant une section internationale. Mais, même dans ce cas, une remise à niveau voire un apprentissage en douceur pourrait être indispensable.

- Dans une classe bilingue , combien de temps faut-il à un enfant pour qu’il maîtrise parfaitement sa seconde langue ?

La maîtrise parfaite d’une langue, maternelle ou non est impossible. Une langue ne stagne pas. Elle évolue. Elle requiert donc un apprentissage constant. Un enfant scolarisé dans une classe bilingue , peut, après plusieurs années de travail, maîtriser sa deuxième langue à la manière d’un natif. C'est-à-dire sans accent, avec une connaissance suffisante du vocabulaire pour s’exprimer de manière claire, naturelle et spontanée. Même dans une classe bilingue , cette compétence s’acquiert lentement et dépend de chaque individu. Le rôle du parent est d’initier son enfant le plus tôt possible afin de lui faciliter un tel apprentissage. Normalement, une scolarité bilingue complète (de la maternelle au baccalauréat) suffit à acquérir l’aisance d’un natif… une pratique régulière permettra ensuite de conserver cette aptitude.

- Comment se passe l’apprentissage de la seconde langue dans une classe bilingue ?

Aujourd'hui on parle de classe bilingue lorsque l’enfant est immergé dans une seconde langue. L’intérêt de ce genre d’éducation est que l’apprentissage ne se fait pas au sens magistral du terme. Au delà des cours de langue, l’enfant fait des choses dans cette langue. Au collège et lycée, des enseignants spécialisés dispensent des cours de maths, d’histoire-géographie, de littérature tout en anglais... A la maternelle ou en primaire, l’enfant apprend des chansons, des rimes, des jeux… en anglais par exemple. La méthode d’apprentissage proposée dans une classe bilingue , permet une assimilation ludique et plus naturelle de la langue.

- Quelle est la différence avec un cours de langue classique et ceux dispensés dans une classe bilingue ?

Avec cette méthode d’immersion, l’élève d’une classe bilingue débloque ses mécanismes d’apprentissage. Les établissements proposent environ 3-4 heures de cours de langues par semaine, avec les résultats que tout le monde connaît. Les classes bilingues , elles, proposent près de 10 heures par semaine. A ces 10 heures s’ajoutent des ateliers et des activités extra-scolaires en anglais.

- Un enfant ayant suivi toute sa scolarité dans une classe bilingue peut-il oublier la langue apprise ?

La pratique ainsi que la méthode d’immersion proposée par les classes bilingues permettent de maintenir le niveau des élèves. Un jeune qui ne pratique plus du tout sa seconde langue peut complément l’oublier. Rien n’est acquis, pas même une langue maternelle. Celle-ci peut effectivement être oubliée et remplacée après une absence totale de pratique (orale et écrite) de plusieurs années.

C’est pourquoi, au-delà des classes bilingues , les parents doivent encourager leurs enfants à solliciter quotidiennement leurs connaissances linguistiques, afin de favoriser le développement et un maintien de cette aptitude.

Quand initier son enfant aux langues étrangères ? Avec une société en pleine mutation, les échanges linguistiques sont quasi-inévitables. L’apprentissage des langues étrangères est donc devenu un véritable enjeu. Directement concernées par la popularité du bilinguisme, les nouvelles générations sensibilisées de plus en plus tôt. Quel est le moment idéal pour faciliter un tel apprentissage ? Vivolta répond aux questions pratiques des parents.

Parce qu’aujourd’hui, les frontières s’ouvrent au commerce, à l’emploi et aux échanges, les générations futurs seront des citoyens du monde. C’est pourquoi, la maîtrise d’autres langues est considérée comme une véritable richesse.

L'apprentissage des langues chez les bébés…

Héritage culturel ou course à la réussite de leurs progénitures, de plus en plus de parents veulent initier leurs jeunes enfants aux langues étrangères. Désormais, les nourrissons prennent le biberon en anglais avec papa avant d’être baigné en français par maman…et lorsqu’ intervient en plus une jeune fille au pair (allemande, espagnole, chinoise, italienne, russe…), les choses se compliquent. Quand est-il possible et utile d’initier son enfant aux langues étrangères ? Cela peut-il perturber son développement s’il n’a pas encore acquit la parole ? Ces questions récurrentes chez les parents ne connaissent que des réponses approximatives, car le processus d’acquisition de la parole reste difficile à décrypter. Le cerveau des tous petits a des capacités d'apprentissage infinies. Cependant nul besoin de les assommer de tirades multilinguistiques dès la sortie de la maternité. Pendant les premiers mois, la communication repose davantage sur l’émotion, l’expression du visage, l’intonation que sur une réelle compréhension. Habituez-le progressivement sans stresser, ni trop en faire… Dès sa première année, vous pourrez faire les choses plus sérieusement.

Bilingue avant 10 ans, un jeu d’enfant…

L’âge joue bien souvent un rôle fondamental dans le bilinguisme. Les facultés propres à l’enfant, lui permettent d’appréhender et d’intégrer naturellement les apprentissages. Avant 10 ans, il manifeste de nombreuses qualités parmi lesquelles la curiosité, la spontanéité, et la flexibilité… Ces dispositions particulières, le rendent plus adaptable et donc plus disposer à assimiler aisément les connaissances. Pendant ces 10 premières années, l’enfant dispose d’une grande agilité cérébrale, cela favorise la restitution des différents accents. Dès l’âge de 7 ans, l’influence de la langue maternelle prend trop d’importance et provoque une détérioration de ses capacités auditives et mimétiques. Celui-ci devient alors moins sensible aux contrastes de prononciation, qui lui facilitaient jusqu’alors l’apprentissage des langues.

Bilingue après 10 ans, les choses se corsent

éêéèè…En ce qui concerne les foyers unilingues, sachez qu’il est impossible de reproduire, à l’école, le développement naturel d’un enfant placé dans un environnement familial ou social bilingue. Mis à part les établissements spécialisés, l’apprentissage des langues débute dans l’enseignement secondaire. Sachant qu’après 10 ans, le jeune n’a plus la faculté d’appréhender naturellement une langue, son niveau n’atteindra jamais celui d’un natif. Pendant la préadolescence, Le processus de conditionnement de l’oreille à la langue maternelle s’achève. Cette évolution, provoque une sorte de "surdité sélective", qui empêche l’enfant de discerner clairement les différences de prononciation inhérentes à chaque langue. Rassurez-vous néanmoins car rien n’est perdu. L’apprentissage risque simplement d’être moins aisé pour le jeune. Le niveau des classes de langues dans certains établissements du secondaire en est d’ailleurs la preuve. Si pour le préadolescent comme pour l’adulte, il est difficile d’effacer son accent d’origine, rien ne l’empêchera de maîtriser tout le vocabulaire d’une nouvelle langue et à force de travail d’en comprendre presque toute les subtilités.

Retenez enfin qu’une langue étrangère est aussi facile à apprendre qu’à oublier. Aussi, un enfant, même bilingue précoce, peut oublier la totalité d’une langue s’il ne la pratique pas régulièrement. Des solutions telles que les échanges linguistiques, des séjours à l’étranger ou encore des cours particuliers lui permettront de solliciter régulièrement les connaissances acquises et donc de ne pas perdre le rythme.

Faustine Aziavi, mis à jour le 8 mars 2010

lundi, mars 7 2011

Le rapport de stage

http://www.9moisavectoi.com/

Cela peut paraître super difficile à mettre en place surtout lorsque l’on en a jamais fait, mais tout est réalisable si l’on procède avec méthode. Je n’avais jusque là jamais fais de dossier professionnel. Retenez que le jury sait très bien que vous vous présenter en candidat libre. Il n’attend pas de vous que cela soit parfait mais complet et surtout justifié.

Le rapport de stage ( dossier professionnel):

I) sa forme :

• Il doit comporter au maximum 15 page resto (et pas verso) • Etre aéré : pas plus de 5 phrases par paragraphe • Avoir une introduction (une demi page sur une page dédié) • Et une conclusion (une demi page sur une page dédié) • Les fautes doivent être corrigés • On ne doit pas mettre d’image dans le rapport en lui-même mais en annexe (fin du rapport) • On ne doit pas dépasser 5 pages d’annexes • Il faut que les annexes soient pertinentes (en rapport avec les activités mis en place) • On doit respecter le droit à l’image (avoir l’autorisation des parents pour ’utiliser les photos si on voit les visages des enfants) • Il doit il y avoir un sommaire, paginé. Il doit être sobre mais agréable.

II) Son contenu :

L’introduction :

Elle sert a présenté vos stages (durée, lieux) et à vous présenter (CV, motivations, objectifs) à introduire votre dossier professionnel !

Il y a 3 parties distinctes :

1. Les structures d’accueil 2. L’observation d’enfants 3. 2 activités misent en place par vos soins

1) Les structures d’accueil:

Description de deux périodes de stage dans deux structures différentes (ex : école maternelle et crèche)

La méthode :Prenez un rendez vous avec la directrice, elle sera à même de répondre à toute vos questions et à vous fournir les document nécessaire à la construction de votre rapport. Utilisez le net pour faire vos recherches.

Pour chacune des structures on doit : Parler : • Du fonctionnement de l’établissement (financement, origine, fonction, apport pour les enfants et les parents, modalité d’inscription, coût ..) • Du personnel (composition, nombre de personnes, grade, poste occupé, nombre d’heures effectués, description du poste..) • De la description et disposition des lieux, (critiques positives et négatives(chose à améliorer)

2) L’observation d’enfants

On doit sur chaque stage (donc au total deux enfants) :

Méthode : posez vous durant une demi-heure et observez l’enfant en silence sans intervenir. Notez ce que vous voyez sur un cahier ; procédez comme cela pour chaque situation.

Observer un enfant et rapporter ce que l’on a vu sans jugement aucun sur la situation.

• On ne dit pas « il sait bien faire » mais « il a acquit », on ne dit pas il est colérique ou caractériel mais « il ne termine pas son activité parce qu’il.. ». On décrit des fait : « Il fait ses lacets et compose une phrase avec un sujet, un verbe, un complément ».. • On décrira donc : le langage, la préhension, la locomotion, les postures, le développement intellectuel, l’habillage, le repas, la propreté, la sieste en justifiant bien sûre..

3) Les activités

Méthode : Préparez votre activité par écrit et complétez avec soin au fil de sa mise en place. Prenez des notes pendant et surtout tout de suite après.

Enfin, on doit mettre en place une activité pour chaque groupe d’âge (donc deux) (0-3ans et 3-6ans)

Il faut décrire : • La préparation • Le matériel • La présentation de l’activité au enfant • La mise en place • Les consignes de sécurité et les règles à respecter. • Les besoins auquel l’activité répond • Le déroulement en restant objectif et sans jugement • La clôture de l’activité • Le rangement et le nettoyage • La transmission • La remise en question sur soi • Le résultat obtenu

On doit répondre aux questions suivante : avec qui, pour qui, quoi, comment, ou, quand, dans quels conditions, pourquoi ?

La conclusion :

Elle sert à faire le bilan du stage, ce qu’il vous a apporté. A décrire vos certitudes ou vos doutes. A dire ce que vous voulez faire ensuite.

III) En plus :

Le plus important :

C’est de connaître le contenu de votre dossier lors de l’entretien, de savoir exactement qui vous êtes, ou vous en êtes et ce que vous voulez faire ensuite afin de vous vendre au mieux !

Attention, votre dossier est personnel, il vous appartient il ne faut en aucun cas le prêter, ni le donner pour cause de risque de plagia, pensez que la section des examens vous en demandera un exemplaire.

Au total vous ferez 3 ou 4 impressions identiques de votre dossier professionnel : • Un pour vous • Un pour la section des examens (jury) • Un pour la directrice qui vous accueil dans son établissement si elle en émet le désir

Conseils:

N’hésitez pas par contre à relire votre rapport plusieurs fois, et à le soumettre à la correction a du personnel compétent (directrice de la structure, EJE … institutrices..) ils seront à même de vous dire ou sont vos faiblesses et vos point fort..

Des mots - un billet à construire

Les Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC)

Quelques idées pratiques pour faire face aux difficultés avec Les personnes âgées d'Alzheimer ( PA) - Un grand merci à Vilma

1. Le rouge à lèvres

Quand PA ne veut pas se déshabiller, sous prétexte qu'elle n'a pas sorti dehors, que sa chemise est "très propre"( Parfois après 5 à 6 jours , la chemise porte un odeur insupportable )...Essayer de mettre un peu du rouge à lèvres sur la manche de sa chemise, comme ça quand elle a vu une tache de rouge à lèvres sur la manche, elle va constater tout de suite que sa chemise est sale.

2.Petits mots de ses enfants

Quand PA ne veut pas faire de toilette: demande ses enfants de préparer plusieurs petits mots avec des signes de ses enfants mais pas daté. Eg: Maman, tu veut faire ta toilette avec Mme X (nom de ADVF)

3.Dentifrice

Quand PA ne veut pas faire ses dents: Mettre un peu de dentifrice sur sa brosse à dent et poser à côté du lavabo, quand PA passe elle va voir sa brosse à dent, automatiquement elle va faire ses dents

vendredi, mars 4 2011

Passage du titre d'ADVF, voici quelques conseils utiles

http://loca.vefblog.net/

DSPP : ce sont des fiches descriptives de pratique professionnelles.

Le DSPP permet aux membres du jury de s'assurer que vous avez un minimum d'expérience dans chacune des activités-types que compte votre formation.






Dans ce DSPP, vous pouvez inclure :

- les expériences de stage en entreprise - les expériences professionnelles passées - ... et même la formation.




Pour le remplir,  prenez votre DSPP et regardez attentivement chacune des pages :
- Diplômes, titres ou certificats précédemment obtenus et proches du titre professionnel visé

Vous inscrivez dans ce tableau les CAP/BEP/BAC ou autres formations que vous avez mais à condition que ce soit proche du Titre que vous présentez (pas de CAP plomberie pour une formation d' ADVF par exemple...)

En général, il n'y a pas beaucoup à remplir, surtout si c'est une reconversion dans un domaine professionnel qui est différent.




- Déclaration sur l'honneur

rien de bien compliqué...




- Liste des éléments ajoutés au dossier initial EN CAS DE POURSUITE DE VOTRE PARCOURS APRES UNE REUSSITE PARTIELLE AU TITRE (obtention de CCP)
Là, si c'est votre première tentative ; rien à remplir. Sinon, donnez les éléments nouveaux, le cas échéant.
- Fiches Descriptives

Le plus important. Il y a une fiche descriptive par activité-type.




Donc si votre Titre compte 3 AT, il y aura... 3 fiches descriptives

Pour le remplir, regardez l'exemple à la fin de votre DSPP, il va vous donner quelques indications.




Pour les ADVF et ce fameux DSPP

Il faut que tu t'aide de la fiche descriptive CPP de la formation ADVF que l'on t'a donné en début de formation.

Si tu ne trouves plus cette fiche c'est pas grave à la fin de mon article tu aura un lien qui va te permettre de l' avoir



EXEMPLE D’une FICHE DESCRIPTIVE D’une ACTIVITE PROFESSIONNELLE :



Intitulé de l’activité type : CCP 1

ASSISTER LES PERSONNES DANS LES ACTES ESSENTIELS DE LEUR VIE QUOTIDIENNE



3 - Lieux où la pratique professionnelle a été exercée :

Nom de l’entreprise, organisme ou association Lieu Chantier, atelier, services ou autres (à préciser) Indiquez les coordonnées de l’entreprise, de l’organisme ou de l’association où a été exercée l’activité

Précisez la localité de l’entreprise, de l’organisme ou de l’association concernée

Notez la localisation d’exercice de la pratique décrite : chantier, atelier, service, bureau, autres (préciser)

4 - Période pendant laquelle vous avez exercé cette activité professionnelle :

Du au

    Indiquez la date de début et date de fin



5 - Précisez les moyens que vous avez utilisés pour accomplir

les tâches décrites : matériels, outils, techniques, matériaux, produits, logiciels,… :




Par exemple si tu avais éte en stage dans la restauration

tu mettrais :

Fiches techniques – Produits frais, surgelés,

sous vide, déshydratés, en conserve –

Produits alimentaires intermédiaires (PAI) : mayonnaise,

œufs cuits, pâte à pizza, crêpes, terrine de poisson, etc.

– Matériel électromécanique : coupe légumes,

trancheur, batteur/mélangeur, mixer –

Matériel manuel : épluche-légumes, couteaux.




6 - Pour la réalisation de ces tâches ou opérations,

avez-vous travaillé seul ou en équipe ?, avec ou sans consignes ?,

en relation avec d’autres personnes de votre entreprise

ou extérieures à votre entreprise ?…

Si oui, précisez dans quelles circonstances :




Par exemple si tu avais éte en stage dans la restauration

tu mettrais :

J’ai organisé mon travail en appliquant les consignes de mon responsable et le descriptif de fiches techniques (selon le protocole établi par l’entreprise) en respectant les règles d’hygiène et de sécurité. Bien intégré dans une équipe, chacun doit réaliser des opérations bien définies et en toute autonomie sous le contrôle du responsable de cuisine.

Pour les ADVF il y a 3 CCP

donc il faut faire la même chose sur les 2 autres CCP

de la formation

Si je peux te donner un conseil...

et si tu lis cet article en tout début de formation ADVF il faut que tu fasses ton DSPP au fur et à mesure après chaque stage




Cela t'aidera beaucoup. Prends une feuille de brouillon et rédiges cette trame de DSPP




Ton brouillon te seras utile, quand tu seras entrain de réaliser le vrai DSPP

Tu seras certainement soulagé (e) de l'avoir déjà presque tout remplie

rapport de stage pour la formation advf

Ecrire, c'est une façon de

parler sans être interrompu.

Jules Renard

Cela est vraiment une partie de casse tête ses rapports de stage à faire durant la formation !



J'avais fait un précédent site où je mettais en ligne mes rapports de stage pour aider les personnes en formation d'advf.




Mais...

Les dirigeants de l'afpa m'avaient demandé de les retirer d'internet car cela faussait les donnes pour le passage du titre d'ADVf.




Que certaines personnes les auraient copier à la moindre lignes sans les personnaliser. Chose que je trouve ridicule mais bon c'est arrivé... Alors ne me demandez pas de vous envoyer mes rapports de stage cela ne servirait à rien...

Donc, je les ai enlever et je n'ai même plus les originaux en papier.

Par contre de mémoire je vais essayer de remettre juste mon plan et peut être que cela vous aidera à démarrer le votre.




Bien sûre normalement, il y a aussi une étude de cas et des grilles à remplir, propre à chaque lieux de formation ADVF.

Là c'est juste la trame en guise d'aide.

Mais cela peut aider un peu ...au moins à y voir plus clair

pour les synonyme pour faire tu peux remplacer par :

accomplir, administrer, animer, réaliser, créer, accomplir, effectuer, établir

pour les synonymes de participer tu peux remplacer par :

collaborer, coopérer, prendre part, contribuer, s'associer, se joindre, assister, fournir, apporter, être, appartenir à, faire partie, s'allier, s'unir, oeuvrer, agir, travailler, créer, intervenir, s'engager, s'immiscer, entreprendre.

Après le verbe

"aimer"

"aider"

est le plus beau

verbe du monde.

Bertha von Suttner



Quand on est sur le point de passer le titre qu'il soit ADVF ou autres...




On est dans un état proche du dessin...

cela adoucie aussi bien que la Nivea pour peaux tirées... en tous les cas cette musique m'a calmé durant ma formation et le passage du titre

Quand j'étais en formation j'ai cherché des aides sommaire ...mais je n'y avais rien trouvé sur le net!




Bredouille et super étonnée qu'il n' y avait pas un blog d'aide, de réconfort, concernant cette formation.




Bref ....

voici mon expérience de cette formation ADVF que j'ai suivi en 2006 à l' AFPA de Rennes.

Oui !

reprenons ce coup de stress ...

envie de vous dire que ce n'est pas étonnant !!

On peut même se permettre de stresser !!

hein pas vrai ?




On a, avouons le, un peu même galérés(es) toutes et tous (les gars sembleraient commencer à s'intéresser à cette formation)




Pendant 6 mois, notre vocabulaire et nos pensées n'ont été que les cours, les rapports, les stages, ECF(évaluation en cours de formation) , les copines de formation, les larmes de certaines, (d'ailleurs sur ce sujet il faut bien aussi rester honnête ....on a toutes un moment ou un autre peut être pas pleurer ...mais au moins péter un plomb comme on dit !)



Perso je me souviens que mon " pêtage " de durit je l'avais eu en dernière ligne droite !



Imagine moi cela !



presque arrivée au bout du tunnel, que j'allais un peu plus flancher à la fin !



Cela aurait été ballot ! pas vrai ?



Un problème de santé est venu, comme un chien plein de puce sur un canapé neuf !! 3 semaines même pas avant le passage !



Oui je sais .... ne me remercie pas ... car rien qu'en lisant la merdouille que je viens de te dire ....je suis sûre, que là pour le coup, tu t'es détendu en lisant ma tuile...



Peut être même que certains et certaines ont dut même en sortir un Oh p***** ! la pauvre !



Mais l'happy end est venu deux fois ... une fois pour la tuile santé et une autre fois en décrochant mon titre

Bref.... pas trop envie de foirer le truc à la dernière ligne droite !




pas vrai ?




L'examen se passe en 2 jours.




Le 1er jour




C'est une mise en condition comme dans un appartement, avec une comédienne qui joue le rôle de la personne dépendante, toi, la star du jour...pas très fière

j'imagine et tout sauf froid aussi ....




et 2 jury derrière toi, calepins et stylo en main.

MAis ne va pas les "vampiriser " non plus !




le jury n'est pas là pour te recaler mais pour avoir des futurs ADVF pour favoriser le maintien à domicile de nos personnes âgées...




Que dire ???

Ce jour là quand tu rentres dans l'appartement pédagogique, tu dois te dire et te répéter dans ta tête :




"je ne suis pas en examen, je suis déjà diplômée,

je suis au travail lors d'une première intervention."




Et crois moi !

Cela peut te paraitre complètement dingue de se dire cela comme une prière

mais ...




si déjà tu pars avec cela dans la tête, tu vas déjà aller beaucoup mieux !




Tu te concentres à fond sur la personne dépendante.

Tu gardes à l'esprit que tu dois mener ton intervention comme si c'était la première fois que tu interviens à domicile chez cet ou cette usager.




DONC :




- tu te présentes

"bonjour Mme ...., je suis votre assistante de vie du (employeur fictif n'importe quoi qui te passe dans la tête !

enfin reste quand même dans le réel avec par exemple : ccas, admr, ASSAD...)"




- Tu poses la question qu'il ne faut quand même pas oublier de poser :




"comment allez vous ?"




dit comme cela ...

ça parait super évident pas vrai ?

Mais je te promets que le stress des fois te ferait zapper ta politesse de base !




Et tu y vas ....




Laisse la comédienne diriger l'intervention en lui demandant ses priorités du jour.




Mais attention de ne pas te faire submerger non plus, recadre les choses si tu vois qu'elle te trimballe comme une girouette (elle peut le faire car car crois moi de mon expérience professionnelle certains et certaines personnes âgées te rendraient chèvre... donc il faut bien que le Jury évalue tes capacités d'adaptation et de réaction)




- essaie de zapper les jury. C'est faisable j'y suis arrivée durant 30 minutes.




- oublie pas le cahier de liaison en début et à la fin de l'intervention,

une blouse blanche ou autre,

attache tes cheveux,

vire moi tes bagues (hygiène)

ne te maquille pas comme pour aller au bal,

et ne va pas non plus sortir ta tenue VIP ...un pantalon confortable fera l'affaire

et lave moi tes mains même 10 fois s'il le faut !!!!

mais surtout ne passe pas d'un truc genre un change à l'alimentation SANS !!!!




Là aussi on se dirait même :

ben nonnnn c'est évident quand même...

mais dans le speed de l'action on peut faire des co***ries énormes




- Cela dure 40 minutes environ...

Tu vois environ le temps de cuisson d'un gâteau à four moyen ...




Avant de rentrer dans l'action, tu auras fait connaissance du jury et de la comédienne et tirer au sort ton petit papier



LIS le bien !!!!



ce n'est absolument pas le moment de se faire un coup de Zapping !



Tu as toutes les infos sur le papier, toutes les aides pour réussir. Tout est important. Tu auras sûrement des infos sur :



- Si tu interviens en gré à gré, ou prestataire ou mandataire. Donc ne te plante pas dans ta présentation. - La pathologie de la personne - Les tâches à effectuer etc.....



Si comme moi tu as peur de ne pas tout retenir ... tu peux le garder avec toi... mais tu verras aussi ... que ce jour là, tu ne vas pas l'oublier le scénario...



tu seras même étonné(e) de voir comment tu l'as mémorisé facilement !!!!




Une fois ton intervention fini tu sors et le jury délibère.




Il te dira les points positifs, négatifs.

Peut éventuellement te demander pourquoi tu as entrepris telles ou telles actions et du coup sert toi de tes cours appris.




Donc quand tu seras avec le jury à la fin tu pourras à ce moment là et UNIQUEMENT à ce moment là (pas durant ton intervention)

tu pourras dire éventuellement les fautes que tu as commises.



Car l'avantage de les voir c'est que tu vas les annuler. garde cela en mémoire aussi car c'est déjà moins "flippant" de le savoir.



Alors au lieu de te "bouffer" les ongles à sang, ou battre du pied dans le couloir... quand tu sortiras de la salle, refais toi ton intervention et les fautes que tu as faites et dis les .







Le 2ème jour :




Passage oral devant deux autres jury (pas ceux de la vieille)




Questionnement sur tes projets d'avenir si tu as ton titre Réflexions sur ta formation (tes nouveaux acquis par ex) Réflexion sur le métier




Le jury aura devant les yeux tes rapports, tes notes de ta formatrice, et ton DSPP

Alors travaille bien ces points là car il t'aideront à avoir le titre

et surtout

avoir confiance en soi !!!!

Rien n'est insurmontable !

et certaines de vos futures interventions à domicile CAR VOUS ALLEZ RÉUSSIR peuvent être bien plus complexes et compliquées que le passage du titre en lui même

Assistance aux personnes dépendantes : ADVF

Afin de venir en aide aux personnes dépendantes (âgées ou handicapées), le diplôme d’ADVF a été mis en place. L’ADVF est l’Assistant de vie aux Familles. Si vous souhaitez trouver un emploi dans le secteur des services à la personne et plus particulièrement dans l’assistance aux personnes dépendantes, nous allons, dans cet article, détailler les tâches d’un ADVF ainsi que le diplôme permettant d’accéder à ce statut.

En quoi consiste le métier d’Assistante de vie aux Familles? Une ADVF apporte une aide personnalisée aux personnes dépendantes à leur domicile. Elle les aide notamment à accomplir les gestes de la vie quotidienne.

Lorsqu’elle s’occupe de jeunes enfants, elle doit être le relais des parents dans la garde active des enfants.

Voici la liste des tâches d’une ADVF :

Assister les personnes dans leurs tâches domestiques. Assister les personnes dans les actes essentiels de leur vie quotidienne Relayer les parents dans la prise en charge de leurs enfants à leur domicile. L’ADVF assure également ses fonctions en autonomie, met en place une relation professionnelle, planifie et organise ses interventions, prend en compte les mesures de prévention et de sécurité, tient compte des personnes dont elle s’occupe, respecte et met en œuvre les règles professionnelles de base.

Comment obtenir le diplôme d’ADVF? L’ADVF est un titre professionnel de niveau V du ministère du travail et de l’emploi. Il peut s’obtenir de deux façons :

Par la formation continue pour les personnes qui souhaitent s’inscrire dans une démarche professionnelle. le contenu de la formation est divisé en formation théorique (525 heures) et en stage pratique (315 heures). Par la VAE (Validation d’Acquis d’Expérience) pour les personnes expérimentées dans le métier qui souhaitent obtenir une reconnaissance. Pour cela, le candidat doit justifier d’une expérience professionnelle d’au moins trois ans dans le secteur de l’emploi à domicile.

http://www.paperblog.fr/

jeudi, mars 3 2011

BONNE CHANCE ADVF !

Suite à la de mes collegues, je liste ici quelques agences pour l'ADVF:

1. AMELIE 01 56 58 68 93 2. MAD 01 53 21 98 23 3. VITAM 01 40 58 18 89 4. LE TEMPS D'AIDER 01 47 57 40 63 5. ASSISTEO 01 74 90 37 77

mardi, octobre 12 2010

Lavement

Nécessaire

à

lavement

Pour l'intestin et le bas-ventre

nettoyage - soulagement - bien-être




L'intestin est le principal organe émonctoire du corps : il est chargé de l'élimination des toxines et des substances métaboliques de notre corps. Un lavement alcalin nettoie l'intestin et le débarrasse de ses dépôts en douceur, afin d'améliorer ses fonctions naturelles de résorption et d'élimination. Le lavement est un traitement idéal et sans aucun effet secondaire, surtout en cas de problèmes intestinaux, comme la constipation ou le ballonnement ou à l'occasion de diètes ou jeûnes.

Pour se sentir bien dans sa peau, il est recommandé de faire des lavements intestinaux alcalins une ou deux fois par mois et même plus suvent lors d'un jeûne !



Le lavement intestinal pour votre bien-être

                                                                                            Nouveauté: découvrez le Détox Spa Amigato

Avantages du lavement périodique

        Méthode simple et naturelle pour une bonne hygiène de l'intestin  
        En complément d'une cure de dépuration  
        Thérapie naturelle qui a fait ses preuves  

1. Assembler les divers éléments du nécessaire à lavement : bock, tuyau, robinet de retenue et canule.

2. Préparer un litre du mélange VitalTisane Amigato et le laisser refroidir jusqu'à ce que sa température soit légèrement inférieure à la température du corps. Y ajouter une cuillerée à café rase de la préparation AlcaBain® et bien remuer. Verser alors la préparation dans le bock.

3. Dans le lavabo, maintenir le robinet de retenue plus bas que le bock, ouvrir le robinet et laisser sortir l'air du tuyau jusqu'à ce que l'infusion coule. Refermer le robinet. Le nécessaire à lavement est maintenant prêt à l'emploi.

4. Masser l'anus ou préparer l'embout / la canule avec un peu de vaseline ou une autre crème prévue à cet effet.

5. En ce qui concerne la description suivante des diverses possibilités d'application, toujours introduire très lentement la canule anale, vaginale ou l'embout très souple. Ouvrir ensuite le robinet. Dès que le liquide s'est écoulé, refermer le robinet, retirer l'embout et mettre le nécessaire de côté.

5.a. Lavement en position couchée : S’allonger sur une serviette de bain, sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Placer le bock plein légèrement en hauteur et bien calé ou le suspendre.

5.b. Lavement en position debout : Le lavement, qu'il soit vaginal ou anal, se fait plus facilement en position debout. Se mettre debout dans la baignoire ou la douche, écarter les jambes et tenir le bock à hauteur de la tête. On a constaté que c'est le plus souvent dans cette position que l'écoulement se fait le plus rapidement.

5.C. Lavement en position assise : Pour effectuer le lavement, il est possible de s'asseoir sur le bord de la baignoire, sur la lunette des wc ou sur le bidet après avoir introduit un embout en position debout. En position assise, maintenir à hauteur de la tête le bock plein au départ et se vidant très rapidement.

6. Gymnastique au sol : Pour permettre à l'infusion d'irriguer l'intestin le plus loin possible, il est conseillé de s'allonger sur le dos et de faire la chandelle. Puis, une fois allongé, bien se masser le ventre, en partant des parties génitales vers le nombril, puis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre (voir croquis). Rouler alors sur la gauche. Masser une nouvelle fois le ventre. Refaire la chandelle, masser le ventre, rouler sur la droite, refaire la chandelle, etc. Garder ce rythme pendant 7 à 10 minutes.

Dans quelle direction se masser durant la gymnastique au sol ?

7. Libération : La durée de la gymnastique au sol dépend du moment où la pression du muscle constricteur est telle que la gymnastique doit être interrompue pour aller aux toilettes.

8. Pour nettoyer le nécessaire à lavement, après chaque utilisation, laisser s'écouler environ un litre d'eau chaude à travers le tuyau et faire bouillir les embouts utilisés.




Assemblage du nécessaire à lavement (irrigateur):

1. Fixer une extrémité du tuyau de liaison au raccord d'écoulement du bock plastique.

2. Relier l'autre extrémité au robinet de retenue, côté non fileté.

3. En fonction du type de lavement, fixer à l'autre bout du robinet de retenue l'extrémité adéquate :

   Canule vaginale pour un lavement du vagin (à visser)
   Canule anale pour un lavement de l'intestin (à visser)
   Embout souple (sans filetage, enfoncer simplement)

Appareil de lavement = 24 €




Pour un lavement de l'intestin ou du vagin, vous avez besoin des articles suivants :

le nécessaire à lavement P. Jentschura® :

1 litre du mélange VitalTisane Amigato, une pincée de VitalBain Amigato.





Recommandation 1

Pour le premier lavement, la quantité de liquide utilisée peut être inférieure à un litre. Fermer le robinet et arrêter l'écoulement dès que la pression devient désagréable. Lors des lavements suivants, essayer de faire couler l'équivalent d'un litre de liquide. Pour un nettoyage intestinal intensif, il est possible d'effectuer deux lavements à la suite l'un de l'autre.

Recommandation 2

Le massage du bas-ventre devient un plaisir en matière de soins corporels si on l'enduit au préalable d'une huile de massage. Ajouter éventuellement à l'huile de massage quelques gouttes d'huile essentielle à l'écorce de citron. En cas de ballonnements, il est conseillé d'utiliser une huile au cumin.

Recommandation 3

Avoir une alimentation complète et végétarienne, boire de l'eau plate en quantité suffisante et se dépenser .physiquement de façon soutenue, ces trois facteurs permettent d'aller à la selle régulièrement.





Erreurs à éviter lorsque vous effectuez un lavement :

Ne forcez surtout pas si vous rencontrez des résistances en introduisant l'embout souple. Retirez plutôt l'embout et recommencez en l'introduisant lentement. Ne placez pas le tuyau au niveau du rectum. Cela risquerait de provoquer, dès le début du lavement, une forte pression d'évacuation. Ne faites pas couler le liquide trop rapidement. Pour réduire la vitesse d'écoulement, incliner légèrement le bock plastique ou régler le robinet.




Renoncez à effectuer un lavement: dans les cas suivants :

Lavement de l'intestin : fissures anales, hémorroïdes, saignements intestinaux, occlusion intestinale, grossesse. Lavement des parties intimes : en cas de prise de médicaments pour des problèmes intimes, d'inflammation, de menstruations, de grossesse, d'endométrite. Appareil de lavement = 24 €

jeudi, août 26 2010

La dysidrose 脚气

01.04.2008 La dysidrose L'eczéma est la plus fréquente des maladies de la peau. Une poussée d'eczéma sedéroule en 4 phases successives: . La première phase,"érythémateuse", la peau est rouge vif, soulevée par de minuscules vésicules qui lui donnent un aspect granité. · A la deuxième phase,"vésiculeuse", la plaque d'eczéma s'étend progressivement, les vésicules grossissent, la débordent,donnant à l'ensemble un aspect mal limité, émietté. Les démangeaisons sont très importantes. · Ce qui aboutit à latroisième phase, "suintante", chaque vésicule spontanément ou à l'occasion du grattage, va se rompre etlibérer un liquide clair qui "empèse" le linge. . Enfin, à la quatrième phase, "croûteuse", le liquide sèche, la plaque d'eczéma se couvre de croûtes qui se détachent, tombent enlaissant la peau rouge, puis la guérison survient sanscicatrice. En fait, les poussées de vésicules se succèdent, les différentes phases coexistent,donnant un aspect bigarré à la peau. Certaines phases peuvent manquer (par exemple, le suintement dans l'eczéma sec), mais les démangeaisons (prurit) sont constantes. En fonction de la localisation, certains stades peuvent prendre plus d'ampleur (par exemple dans les zones où la peau est lâche comme les paupières et les organes génitaux, I'œdème distend les tissus). Les vésicules peuvent confluer en bulles comme sur lespaumes et les plantes ("dysidrose"). L'évolution peut être marquée par certaines complications: le grattage favorise la surinfection (impétigo). Parfois, les crises se renouvellent sans cesse, l'eczéma devient chronique, la peau finit pas s'épaissir, se craqueler comme l'écorce d'un arbre: c'est l'eczéma lichénifié.

La dysidrose: les vésicules prurigineuses restent localisées aux paumes, à la face latérale des doigts et auxplantes. On la rencontre surtout chez l'enfant et l'adulte jeune.L'évolution en est imprévisible, se cantonnant à quelques crises ou devenant désespérément chronique. Il est des cas où l'on incrimine le rôle de la sueur (poussées estivales). Il existedes formes en rapport avec une mycose entre les orteils, uneallergie de contact (nickel). Mais dans la majorité des cas, la cause reste inconnue.

Les moyens dont on dispose pour traiter le mal: Diminuer la sécheresse cutanée en utilisant des savons doux, des huiles, desémollients (cérat, cold cream, crèmes hydratantes variées ducommerce). Préférer les douches aux bains prolongés, éviter l'eau trop chaude. Cette partie du traitement intervient aussibien pendant les poussées que dans les phases de rémission. Les antiseptiques doux, nonalcoolisés (Hexomédine, Septivon, Cytéal, etc.) luttent contre la surinfection. On peut être amené à utiliserune courte antibiothérapie générale. Les antihistaminiques (Primalan,Tinset, etc.), souvent prescrits au long cours, calment lesdémangeaisons. Les corticoides locaux restentle traitement indispensable lors des poussées. Bien utilisés,ils sont inoffensifs. L'application en est limitée aux zones atteintes, en petites quantités. Le choix de la crème dépend de l'âge du patient et de la zone à traiter. L'utilisation en restera limitée dans le temps, avec un arrêt progressif pouréviter une rechute à l'arrêt. Ils ne seront pas utilisés entre les poussées. Les autres possibilitésde traitement: les cures thermales (La Roche Posay, Uriage,Avène) peuvent être utiles. Les traitements d'exception: la photothérapie, où l'on utilise les ultraviolets pour passer un cap difficile et permet d'économiser les corticoïdes; la cyclosporine, par voie orale, dans des formes très sévères, peut se discuter exceptionnellement. Dr E. Sauque ­ Vincennes

Eczéma de l'enfant

Eczéma de l'enfant : traitement "simplissime" mais pas toujours bien suivi

Jeudi 18 Mars 2010

A l'occasion d'une session d'actualité médicale en dermatologie au Medec, le congrès des médecins généralistes, le Pr Jean-Philippe Lacour (hôpital de l'Archet, Nice) a fait le point sur la prise en charge actuelle de la dermatite (ou eczéma) atopique du nourrisson. Il a notamment insisté sur les idées reçues concernant cette pathologie et les meilleurs moyens de la soigner.

La dermatite atopique du nourrisson est de plus en plus fréquente dans les pays occidentalisés (doublement en 20 ans !), touchant environ 10 % des tout-petits en France (jusqu'à 30 % dans d'autres pays européens), alors que moins de 5 % des bébés sont affectés dans les pays moins industrialisés. Pourquoi une telle différence ? Probablement en raison de facteurs environnementaux (pollutions diverses, matériaux utilisés pour les constructions, cosmétiques, voire hygiène trop importante, surprotectrice des enfants), même si pour l'instant il n'y a pas d'explication réellement scientifiquement démontrée.

Cette pathologie peut aller de la simple irritation ou rougeur du visage de bébé jusqu'à la constitution de plaques sur tout le corps, ce qui gratte beaucoup et peut se surinfecter. Chez le plus grand enfant, l'eczéma est en général plus localisé, au niveau des plis notamment (coudes, cou, genoux). Le Pr. Lacour souligne qu'il ne s'agit a priori pas d'une allergie "à quelque chose", il ne faut donc pas faire un bilan complet dès l'apparition de plaques rouges sur le corps de bébé.

Mr Lacour rappelle également que ce n'est pas une maladie infectieuse ni une allergie alimentaire (au lait par exemple), même si parfois cette dernière peut être associée (ainsi que d'autres manifestations allergiques comme l'asthme, mais qui apparaît en général plus tardivement). Le bilan (prise de sang, tests allergologiques) doit donc être réservé aux enfants qui présentent d'autres signes cliniques : suspicion d'allergie alimentaire avec signes digestifs (diarrhée, régurgitations), eczéma de contact surajouté (intolérance aux crèmes), présence d'un urticaire, etc.

Le Pr Lacour a ensuite insisté sur le fait que cet eczéma peut être avoir des conséquences pénibles au quotidien : risque d'infection bactérienne surajoutée (à force de se gratter, de saigner...), insomnie, retentissement éventuel sur la croissance, altération importante de la qualité de vie de l'enfant et de sa famille, errance fréquente des parents à la recherche du traitement "miracle", recours à certaines médecines parallèles qui retardent la mise en route d'un traitement efficace, etc.

Ces conséquences peuvent pourtant être évitées par un traitement "simplissime" et efficace sur le soulagement des poussées d'eczéma, même s'il ne guérit pas définitivement de la pathologie (qui est une maladie chronique, pouvant disparaître spontanément avec l'âge... ou pas).

Les 2 piliers indispensables de ce traitement sont : - Les corticoïdes en crème ou en pommade, qui vont permettre de soulager la poussée, de désenflammer les lésions et de faire disparaître les plaques, à condition d'être appliqués tous les jours, si possible dès le début de la poussée. Ces corticoïdes, dont il existe 4 classes de différentes puissances, sont sans danger, il ne faut pas hésiter à les appliquer largement sur le corps tant que les plaques sont présentes ;

- Les émollients, qui vont permettre de réparer la barrière cutanée, affectée en cas d'eczéma (parfois suite à une mutation d'une protéine de surface, la filaggrine). Ils doivent être appliqués le plus souvent possible, afin de réhydrater la peau sèche du nourrisson atopique.

Il faut également éviter les vêtements irritants, par exemple en laine. Par contre, les anti-histaminiques sont peu utiles dans cette indication (peu d'effet sur les démangeaisons, les plaques, par rapport à l'efficacité des crèmes).

Ce traitement est donc très simple mais astreignant et lassant, pouvant être source de conflits familiaux, la chronicité de cette pathologie étant de plus malheureusement parfois mal comprise. Par ailleurs, les corticoïdes cutanés font encore parfois peur, y compris au pharmacien.

Le Pr. Lacour a donc insisté sur le fait qu'il ne faut pas hésiter à en mettre tous les jours jusqu'à l'amélioration, sans décroissance progressive. Ces médicaments sont encore sous-employés en France, alors qu'ils sont efficaces. Ils peuvent même être utilisés en préventif, deux ou trois fois par semaine, sur les zones du corps où ont lieu habituellement les poussées d'eczéma.

Enfin dans certains cas, l'eczéma peut résister à ce traitement, auquel cas il faut envisager d'autres solutions, avec un dermatologue (évaluation allergologique, éducation thérapeutique, autres traitements médicamenteux, etc.).

Mais dans la majorité des situations, un traitement bien conduit peut permettre de faire régresser l'eczéma et donc considérablement améliorer la qualité de vie de l'enfant... et de ses parents !

Jean-Philippe Rivière

Source: session d'actualité médicale en dermatologie, Medec, 18 mars 2010

Photos : - Bébé ayant une dermatite atopique, image en provenance de la Fondation Dermatite atopique, Collection du Dr D. Wallach (Paris)

- Topographie habituelle des lésions, Dermato-info.fr (site d'information de la Société française de Dermatologie)

From http://news.doctissimo.fr/

Réflexion sur la symbolique de l’eczéma
L’eczéma comme la plupart des maladies, est une pathologie d’origine multifactorielle.
Y participent des causes héréditaires, des déséquilibres alimentaires, des pollutions environnementales des agents infectieux, mais aussi des stress psychologiques chroniques qui fragilisent l’individu et l’“usent” prématurément.

Aujourd’hui, nous vivons plus longtemps, essentiellement grâce aux développements des mesures anti-infectieuses (hygiène, vaccins, antibiotiques) et grâce aux progrès de la chirurgie
Cependant, l’allongement de notre temps de vie nous expose à un nombre plus important de facteurs d’usure, parmi lesquels le stress chronique et les pollutions environnementales très toxiques pour notre santé.

On peut s’intéresser aussi au sens symbolique de la maladie, pour la comprendre dans le cours de notre existence
La peau est une Interface entre notre intimité et le monde extérieur, elle est aussi le porte parole de notre inconscient.la peau est le plus sensible de nos organes. « Etre mal dans sa peau », « avoir les nerfs à fleur de peau », nombreuses sont les métaphores à utiliser la peau comme marqueur somatique.
Une somatisation est une projection sur le plan corporel des perturbations émotionnelles. Ces affections concernent, bien sur,aussi les enfants. Du fait de son immaturité psychique, incapable de parler de son mal-être, le nourrisson va par exemple exprimer sa détresse avec l'eczéma.
De récentes découvertes ont montré que les cellules cutanées forment avec les terminaisons nerveuses présentes dans la peau de nombreuses connexions. Par le biais de petites molécules appelées neuromédiateurs, elles échangent en permanence des informations.
Nous connaissons tous ce lien subtil entre la peau et nos états d'âme. Organe sensoriel traduisant nos sentiments, la peau, jonction entre le « dehors » et le « dedans » est le lieu privilégié de l'expression émotionnelle.
Ainsi, à chaque première représentation, le comédien Louis Jouvet déclenchait, du fait de son trac, une poussée d'eczéma paroxystique.
Mémoire du toucher, des câlins maternels, des réminiscences de joie et de tendresse, la peau garde aussi la trace des absences, des douleurs, des blessures de la vie et de tout ce qui se passe à l'intérieur de soi.
Certains, à défaut d'avoir reçu une  nourriture affective suffisante durant l'enfance, garderont une certaine fragilité psychique et seront par exemple davantage prédisposés à une maladie de peau.
Le “sens collectif” de nos maladies- est très peu pris en compte dans nos sociétés contemporaines occidentales On est loin de ce qui se produit dans des sociétés traditionnelles comme celle des Navajos ou de tribus d’Afrique noire où la guérison d’un individu passe par une remise en question de toute la communauté et où les cérémonies de guérison peuvent durer jusqu’à huit nuits et neuf jours.
 C'est parce que nos souffrances affectives s'inscrivent dans notre corps qu'il semble utile d'apprendre à exprimer nos vrais besoins.

"C'est l'âme qui doit être traitée en premier lieu  avec la plus grande sollicitude, pour que le corps s'en trouve soulagé" déclarait Platon qui, déjà, avait  pressenti le lien étroit existant  entre le corps, la peau et la sérénité de l'âme.
                                                                                                                         Dr Dominique Seignalet

Pour en savoir plus sur l'association Seignalet :
http://www.seignalet.fr

Conjonctivite 结膜炎

Dermite séborréique 皮炎

Pompholyx /Dysidrose 脚气

Psoriasis 银屑病

Reflux gastro oesophagien (RGO)胃食管反流病(GERD )

Rhinites sinusites鼻炎鼻窦炎

Urticaire荨麻疹

Désensibilisation : traiter le mal par le mal
Et si, petit à petit, votre corps apprenait à tolérer l'intolérable ? L'allergie n'est plus tout à fait une fatalité. Ce qui vous faisait, pleurer, éternuer, suffoquer… en un mot, vous gâchait la vie, pourrait bientôt vous laisser de marbre. Non ce n'est pas un miracle, c'est la désensibilisation.

 
La désensibilisation aussi appelée immunothérapie spécifique ou de vaccinothérapie est aujourd'hui l'unique moyen de guérir les personnes allergiques. Comment ? En les habituant progressivement aux substances qui provoquent chez eux éternuements, conjonctivites et autres troubles.

Forcer le corps à tolérer l'allergène

La désensibilisation ne se fait pas au hasard, il faut d'abord isoler l'agent responsable des symptômes allergiques. Actuellement, cette technique est utilisée pour des allergies dont les agents sont bien connus par les médecins, les venins d'hyménoptères (guêpes, abeilles, frelons...), les acariens, les pollens...

L'allergologue administre ensuite au patient des doses croissantes d'allergène jusqu'à atteindre la dose maximale supportée. Commence ensuite la deuxième phase du traitement, dite phase d'entretien, pendant laquelle le médecin administre régulièrement cette "dose- seuil" d'allergène au patient. Cette partie du traitement peut durer trois à cinq ans.

Des résultats durables

La désensibilisation fonctionne d'autant mieux qu'elle est bien suivie. En effet, en phase d'attaque (celle ou l'on augmente progressivement les doses d'allergène), ce n'est pas la durée qui compte. Elle dure moins d'une quinzaine de jours pour les traitements sublinguaux contre treize à quatorze semaines pour les injections. Pendant cette période tout dépend donc du mode d'administration. En phase d'entretien par contre, la durée devient importante puisque 75 % des patients rechutent si elle est inférieure à trois ans, contre 30 % seulement si elle dure cinq ans1.

Que les militants anti- piqûres se rassurent la désensibilisation est aussi faite pour eux ! En France, les traitements sublinguaux ont le vent en poupe et ce ne sera pas pour déplaire à certains ! Evidemment le choix concernant le mode de traitement dépend du type d'allergie. Si des essais cliniques ont prouvé l'efficacité de la méthode sublinguale dans le cas des rhinites et des rhino- conjonctivites allergiques, les études restent plus limitées pour l'asthme. En ce qui concerne son efficacité, des travaux récents démontrent des résultats comparables avec la voie sublinguale à ceux obtenus avec des injections sous- cutanées.

Une controverse à tort ou à raison ?

La désensibilisation a fait couler beaucoup d'encre, chez les spécialistes au moins ! Ses détracteurs l'accusaient de provoquer des accidents graves. Aujourd'hui ces voix ne se font quasiment plus entendre et cela sans doute parce que les chiffres parlent d'eux mêmes. Le suivi des patients montre en effet des chiffres qui devraient rassurer les plus réticents.


Voir aussi nos dossiers : La rhinite allergique
Zoom sur la désensibilisation

Désensibilisation : traiter le mal par le mal
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Une étude menée par le Pr. Valyasevi note que pour 80 000 injections pratiquées à la Mayo Clinic seules 109 réactions systémiques (bronchospasme, urticaire, rhino- conjonctivite…) sans décès ont été constatées2. D'autres travaux ont permis de recenser seulement 13 décès pou 60 à 80 millions d'injections3.

Ces résultats justifient l'usage de l'immunothérapie mais permettent aussi de rappeler que ce n'est pas un traitement anodin. Tous les praticiens s'accordent à dire que cette méthode ne doit être utilisée que sous réserve d'indications strictes et supervisée par un allergologue ou un spécialiste de l'allergie. Pour les malades souffrant de poly-allergies, la désensibilisation conjointe à plusieurs allergènes conduit souvent à un échec. Quoi qu'il en soit, il y a des règles à suivre et des facteurs de risques à détecter. L'existence d'un trouble ventilatoire obstructif, fréquent chez les asthmatiques par exemple, augmente le risque d'accidents. C'est donc une technique délicate dont il ne faut user qu'avec précaution.

Marie Brossoni

1 - Duration of efficacy of specific immunotherapy with a standardized mite extract after its cessation. J Allergy Clin Immunol 1992; 89:319.
2 - Systemic reactions to immunotherapy at Mayo Clinic. J allegy Clin Immunol 1997; 99:S66.
3 - Allergenic extracts used in immunotherapy fatalities. J allegy Clin Immunol 1997; 99 S67.
Tous les traitements et médicaments de la classe thérapeutique Allergologie

Face aux allergies, la prise en charge s’appui principalement sur quatre grands principes :

Méthodes préventives : Le premier traitement de l’allergie vise à éviter autant que possible le contact avec la substance à l’origine de l’allergie (allergène). Ces méthodes préventives consistent à être le moins possible au contact de l’allergène. On procède alors, par exemple, à l’éloignement des chats ou des chiens, au changement de poste de travail en cas d'allergie professionnelle, à des séjours en montagne (au-delà de 800 m d'altitude), à bien aérer le domicile voire à le mettre en surpression avec un air filtré, à utiliser des oreillers en mousse, à changer régulièrement les taies et draps et à les laver à 60 C (voire utiliser un drap housse anti-acarien), à prendre une douche après une exposition à un allergène, etc. Mais l'éviction de l'allergène de l'environnement est parfois difficile à mettre en oeuvre.

Désensibilisation : Cette méthode agit sur le système immunitaire en induisant une tolérance de l'organisme vis à vis de l'allergène responsable des symptômes. Cette solution est la seule reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme traitement efficace et durable. Son but est de désensibiliser l'organisme et ainsi de l'empêcher de réagir face aux allergènes. Il demande une certaine rigueur de la part du patient. Cependant, les traitements ne cessent d'évoluer et deviennent plus simples grâce notamment aux formes sublinguales (sous la langue) sous forme liquide ou sous forme de comprimés pour certains allergènes.

Traitement des manifestations allergiques :

Les antihistaminiques H1 visent à bloquer la libération d’histamine par les cellules immunitaires, à l’origine de l’allergie à la source. Ils peuvent être pris par la bouche, le nez, sous forme injectable ou en collyre.

Les vasoconstricteurs sont souvent associés aux antihistaminiques dans les cas de rhinite. Ils existent sous forme de comprimés, par voie nasale ou en collyre.

Les cromones permettent d’anticiper la réaction allergique au début de l’inflammation. Existe par voie nasale, collyre ou ampoule buvable.

Les corticoïdes (locaux par voie nasale, collyre ou sur la peau), les corticoïdes par voie buccale ou par injection intramusculaire permette de lutter contre l’inflammation liée à l’allergie.

Les bronchodilatateurs permettent de traiter les crises d’asthme, quelle que soit sa cause.

L’adrénaline (disponible sous forme de "stylo", seringue contenant une dose unique auto-injectable) est le traitement d’urgence du choc anaphylactique (forme extrême d’allergie engageant le pronostic vital).


Les médicaments les plus courants de la classe Allergologie
• Adrenaline Aguettant (0,1%) • Fexofenadine Winthrop
• Granions De Manganese • Humex Allergie Cetirizine
• Hypostamine • Polaramine
• Reactine • Stallergenes Diluant Hsa
• Telfast • Virlix
Voir tous les médicaments de la classe Allergologie
Les sous-classes Allergologie
• Adrénaline • Antihistaminiques H1
• Autres anti-allergiques • Allergènes
• Diluants et solvants pour allergènes

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Nos eczémas et allergies, en résumé

Par SophieetHugues dans Les problèmes de Ninon et de Louise le 11 Juillet 2008 à 12:46


Nous avons mis 5 ans à trouver les solutions. Et cà y est, nous avons enfin réussi !

Puisse ce blog vous aider aussi à explorer des solutions nouvelles et efficaces !

Maman de 2 petites filles allergiques, dont une qui a été atteinte sévèrement (acariens, chats, chiens, nickel, œufs, soja, noisette, arachide à elles 2), j'ai trouvé de nouvelles habitudes qui font que Ninon, qui :

pleurait pendant une heure et demi chaque jour,
se réveillait plusieurs fois la nuit,
ne voulait pas que je l'embrasse parce que cela lui faisait mal (eczéma sur tout le corps, linge de lit taché de sang tous les jours...)

vive enfin comme les autres enfants.

Maintenant je n'évite plus les allergènes car :

elles ne consomment presque plus :
 
- de laitages d'origine animale,
- de blé ou d'aliments à base de farine de blé,
- de céréales mutées (pour les besoins de l'agriculture intensive) : froment, seigle, orge...
- d'additifs alimentaires,

elles consomment des aliments peu cuits ou crus

et elles n'ont plus d'allergie alimentaire au reste (je maintiens tout de même l'éviction max aux acariens et nickel, mais pas dans l'alimentation, uniquement dans la lessive).

Ninon et Louise consomment désormais des laitages (fromages de chèvre et glaces) exceptionnellement sans aucune conséquence.

Elles ont suivi 3 cures thermales
et sont soignées à l'homéopathie uniciste,
ont eu des séances d'ostéopathie

mais c'est l'éviction des laitages animaux sous toutes ses formes qui a résolu dans sa plus grande partie le problème de Ninon ! (au bout de 15 jours alors qu'il n'y avait pas eu de mise en évidence d'allergies aux laitages animaux !)
et l'éviction des laitages animaux sous toutes ses formes ainsi que du blé et céréales mutées qui a résolu l'eczéma de Louise (au bout de 6 mois).

L'homéopathe m'a de plus fortement déconseillé les tests cutanés qui pourraient développer de nouvelles allergies.
Entre le premier test et le second on a diagnostiqué plus d'allergies (et notamment alimentaires).
Premier test acariens nickel pour Ninon, deuxième test : acariens, nickel, chats chiens, oeufs.
Premier tests : acariens pour Louise, deuxième test : acariens, soja, noisette, oeufs, soja, arachides.


Ninon ne supporte pas les laitages animaux mais les tests cutanés étaient négatifs !
Je m'en suis rendue compte simplement en supprimant les laitages. cela te suffirait peut être !

Les allergies les plus fréquentes sont les allergies aux acariens et aux laitages (il y en a d'autres mais depuis que Ninon ne consomme plus de laitages, elle ne fait plus de réaction aux oeufs, pareil pour Louise avec les oeufs, les noisettes, les arachides et le soja).

Si c'était à refaire, je demanderais des tests sanguins pour les pneumallergènes et l'alimentaire
(on avait détecté des pneumallergènes pour Ninon par une prise de sang et on confirmé les acariens ensuite avec les tests sanguins).

Dans le livre de Marion kaplan "alimentation sans gluten ni laitages", elle conseille des tests sanguins : select 181 ainsi que imupro 300 pour l'alimentaire et les métaux lourds.

Ensuite je changerais mes lessives contre des noix de lavage et de la lessive le Chat (c'est moins aggressif pour tout le monde, ce n'est pas plus mal).

Et j'observerais.

L'éviction des acariens, c'est suivant ton équipement à la maison (moquette, age de tes matelas), beaucoup plus lourd à gérer !

Si tu n'as pas de moquette, tu peux toujours acheter une housse anti acariens (du type dyn'r : non traité anti acariens avec des produits chimiques) pour le matelas

et changer pour un sommier à lattes si tu as un sommier tapissier (ou le recouvrir avec une housse imperméable, pour un début),

une housse de taie d'oreiller

et laver le linge et les vêtements à 60° ou les mettre 48h au congélateur avant de les laver à 60° (pour tuer puis éliminer les acariens, mais aussi leurs débris et leurs déjections qui sont elles aussi allergisantes)

et les ranger à l'abri de la poussière ensuite sans les mélanger par la suite avec le linge non "traité".

Je pense qu'il faut faire les choses progressivement (pas tout en même temps) sinon c'est trop dur. Et toujours observer les améliorations.

Bon courage. J'en ai eu plein et par moments moins, mais cela vaut le coup de s'accrocher !

 

mardi, juin 22 2010

DTP, un nouveau vaccin autorisé

DTP, Tetanus破伤风, Diphtheria 白喉and Polio Vaccine 脊髓灰质炎(TdP).

un nouveau vaccin autorisé Si les premières vaccinations de nos enfants sont extrêmement importantes, le respect des rappels l'est tout autant. Mais il est parfois difficile de suivre à la lettre le calendrier vaccinal, pour cause de ruptures de stock… Depuis quelques mois le DTP n'est plus disponible dans les pharmacies. Pour pallier à ce problème les autorités de santé viennent d'autoriser l'utilisation d'un nouveau vaccin : le Revaxis.

Grâce à la vaccination, la diphtérie, une maladie mortelle, a quasiment disparu de notre pays. Associé au tétanos et à la poliomyélite, ce vaccin est obligatoire en France. Il est généralement associés à ceux contre la coqueluche et l'hæmophilus B.

Un calendrier vaccinal précis Aujourd'hui, le calendrier vaccinal prévoit :

Une vaccination des nourrissons par un vaccin à 5 valences (diphtérie, tétanos, polio, coqueluche et haemophilus influenzae) ou à 6 valences (plus hépatite B) ; Un rappel à 6 ans diphtérie, tétanos, polio (DTP) ; Un rappel à 11-13 ans, avec un DTP auquel est associée une valence coquelucheuse acellulaire ; Un rappel DTP à 16-18 ans.

Les produits d’entretien

menageLes produits d’entretien 13 septembre 2009 par Tatie Lyne Classé sous Trucs pour la maison

Utilisez comme récipient les anciens bidons et vaporisateurs de vos produits d’entretien. Il est inutile d’acheter encore des récipients en plastique, nous en avons suffisamment chez nous ! De même ne jetons pas systématiquement les objets, ils peuvent avoir une vie plus longue que les industriels avaient prévu.

Lessive. Préparez vous-même votre lessive écologique. Pour 3 litres, râpez 150g de savon de Marseille (ou vous l’achetez directement en copeaux) mélangez avec 3 litres d’eau bouillante ; vous pouvez ajouter des huiles essentielles (bio évidemment) : arbre à thé (antiseptique, fongicide), citron (antiseptique, antibactérienne), Laissez refroidir et versez le mélange dans un ancien bidon de lessive. La dose est un verre (type verre à moutarde) à chaque lavage. A chaque utilisation il faut secouer la lessive. Elle est d’aspect gluant mais on s’y habitue et surtout c’est une lessive efficace !



Nettoyant multi-usage. Pour un bidon de 2 litres : mettez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 2l d’eau chaude, secouez et laissez tiédir. Mélangez à côté dans un bol une cuillère à soupe de vinaigre blanc et 7 à 10 gouttes de 3 huiles essentielles (ne pas utiliser plus de 3 huiles essentielles à la fois) par exemple : citron, pin sylvestre, arbre à thé (tea tree), menthe poivrée …

Désodorisant tissus (canapés, coussins, plaids, tapis). Pour un vaporisateur d’un litre, ajoutez simplement à un litre d’eau 10 à 15 gouttes d’H.E de citron, lavande, mandarine rouge ou encore pamplemousse et secouez. Liquide vaisselle. Pour un bidon de 500ml. Versez (dans l’ordre) une cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à soupe de cristaux de soude, vous remplissez d’eau et vous ajoutez 15 à 20 g d’H.E.

Pour la vaisselle la plus utilisée est celle de citron



Lavage des sols. Le savon noir est votre meilleure solution s’il s’agit de carrelage ou de linos. Attention il est très concentré, utilisez un bouchon pour 5 litres d’eau. C’est un produit décapant, antiseptique et également insecticide.

jeudi, juin 3 2010

长征是宣言书,长征是宣传队,长征是播种机

长征是宣言书,长征是宣传队,长征是播种机

中央红军长征从1934年10月至1935年10月,历时13个月零2天,纵横11个省份,长驱二万五千里,途中总共爬过18座山脉(其中五座终年积雪,雪山行程共2700里),走过入迹罕至的茫茫草地(草地行程共600里),渡过24条河流,打过大小战斗300多次;红二方面军长征从1935年11月至1936年10月,历时11个月,转战九省,行程一万六千里,进行大小战斗110次;红四方面军长征由1935年5月至1936年10月,历时长达18个月,转战数省,行程八千余里,进行过大小战斗千百次。

lundi, mai 24 2010

Fausse couche

Fausse couche : les signes d’alerte Ces saignements, s'agit-il d'une fausse couche ? Au moindre doute, n’attendez pas pour consulter…

Les signes d’une fausse couche diffèrent selon le stade d’avancée de la grossesse.

En cas de fausse couche précoce Des saignements peuvent apparaître, en général sous la forme d’une hémorragie brutale et continue. Les futures mamans peuvent aussi ressentir la disparition des signes de grossesse, comme un dégonflement des seins ou l’apaisement des nausées. La fausse couche peut également être annoncée par de fortes douleurs ou des crampes. Malgré tout, il arrive souvent que les futures mamans ne ressentent aucun symptôme particulier. C’est au cours d’une échographie de contrôle qu’elles apprennent alors la perte de leur bébé.

En cas de fausse couche tardive Après 3 mois de grossesse, les futures mamans peuvent ressentir les mêmes symptômes que ceux d’un accouchement, avec des contractions douloureuses, régulières, et/ou la perte des eaux. Des saignements peuvent aussi donner l’alerte. Mais, là encore, c’est souvent lors d’une échographie que l’on s’aperçoit que le petit cœur du bébé ne bat plus.

Dans tous les cas, au moindre doute, il ne faut pas attendre pour consulter. Direction les urgences pour s’assurer que le bébé est en bonne santé.

Des signes trompeurs ? Attention aux conclusions hâtives : les saignements ou l’absence de mouvements du bébé (surtout en fin de grossesse quand il n’a plus beaucoup de place pour bouger) n’annoncent pas forcément une mort fœtale in utero. Un avis médical est indispensable.

dimanche, mai 23 2010

Massage Balnéo

Massage Balnéo 4 massages dont 1 dans le bain

Ce massage est vécu comme un havre de paix. D'origine Asiatique, il est à la fois doux, harmonieux et tendre. Il permettra à la personne de se libérer du stress quotidien et de se retrouver au travers de 4 massages différents.

- Le premier à base d'huile essentielle d'Ylang Ylang sera reçu dans un bain chaud à 38°. - Le deuxième à base d'huile essentielle de sauge sera doux et léger afin de réduire les tensions nerveuses. - Le troisième à base d'huile essentielle de géranium sera plus puissant et profond pour nettoyer et tonifier l'épiderme. - Le quatrième à base d4huile essentielle de lavande ou bois de cèdre sera très enveloppant et tendre.

Tout cela améliorera l'élasticité et la douceur de la peau.

Tarifs Massage Balnéo 1 h 30 à 2 heures : 130 euros

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